• Co złego jest w perfekcjonizmie?

    Co złego jest w perfekcjonizmie?0

    Wiele osób określa się mianem perfekcjonistów, odczuwając przy tym mniej lub bardziej wyraźne zadowolenie z siebie. Ale czy rzeczywiście ta dość powszechna przypadłość może być powodem do dumy? Jakie są ciemne strony perfekcjonizmu i kiedy staje się on karykaturą sumienności? Perfekcjonizm nie jest pojęciem nacechowanym jednoznacznie. Świadczy o tym z jednej strony zauważalne zadowolenie tych,

    READ MORE
  • Jakie korzyści daje wizualizacja? Czy pomaga spełnić marzenia?

    Jakie korzyści daje wizualizacja? Czy pomaga spełnić marzenia?0

    Każdy z nas używa wyobraźni. Robimy to mimowolnie, każdego dnia. Mało kto jednak świadomie korzysta z jej rozwojowego potencjału. Tymczasem jest ona niezwykle przydatnym narzędziem, którym możemy się posłużyć na drodze realizacji swoich celów życiowych. O potędze wizualizacji piszą i mówią wszelkiej maści coache, psycholodzy oraz zainteresowani tematem dziennikarze. Wizualizacja jawi się w ich wypowiedziach

    READ MORE
  • Stres zaostrza apetyt!

    Stres zaostrza apetyt!0

    W krajach wysoko rozwiniętych coraz więcej osób zmaga się z nadwagą i otyłością. Problem jest na tyle rozpowszechniony, że eksperci nie wahają się określać go mianem choroby cywilizacyjnej. Dlaczego jemy na potęgę, nie zastanawiając się nad skutkami obżarstwa? Jaką rolę w kompulsywnej żarłoczności odgrywa stres? Do jedzenia skłania nie tylko głód. Panująca obecnie epidemia otyłości

    READ MORE
  • Zespół policystycznych jajników (PCOS) – jak wpływa na kobiecą psychikę?

    Zespół policystycznych jajników (PCOS) – jak wpływa na kobiecą psychikę?0

    Zespół policystycznych jajników to schorzenie obarczone dość sporym ryzykiem wystąpienia zaburzeń psychicznych. Niektóre objawy mogą znacznie pogorszyć samoocenę oraz całkowicie zmienić czyjś tryb życia. Jakie zaburzenia wywołuje najczęściej PCOS? Zespół policystycznych jajników (z ang. polycystic ovary syndrome) to jedna z najpowszechniejszych chorób endokrynologicznych. Statystyki wskazują, że zmaga się z nią od 6 do 15% kobiet

    READ MORE
  • Jak pandemiczne obostrzenia wpływają na ludzką psychikę?

    Jak pandemiczne obostrzenia wpływają na ludzką psychikę?0

    Obostrzenia wdrażane przez rządy państw na całym świecie nie pozostają bez wpływu na ludzką psychikę. Istnieją już badania, które pokazują, w jaki sposób różnego rodzaju ograniczenia mające przeciwdziałać rozprzestrzenianiu się koronawirusa oddziałują na stan psychiczny społeczeństwa. Jak można się domyślić – wyniki nie nastrajają pozytywnie. Pandemia koronawirusa niejako wymusiła na rządach zastosowanie specjalnych środków, które

    READ MORE
  • Odmrożenia – jak im zapobiegać i co robić, gdy zmarzniemy na kość?

    Odmrożenia – jak im zapobiegać i co robić, gdy zmarzniemy na kość?0

    Wyziębienie i odmrożenie to stany, które mogą być dla nas bardzo niebezpieczne. Jeśli jednak odpowiednio się przygotujemy, dość łatwo unikniemy najgorszego. Podstawę w zimową aurę stanowią ciepłe ubrania. Co jeszcze możemy zrobić, aby ochronić siebie i bliskich przed zimnem? W tym artykule: Ciepłe ubrania i akcesoria – niezbędnik Jak zapobiegać odmrożeniom – praktyczne wskazówki na

    READ MORE