Za oknem szaro i mokro, do lata jeszcze daleko, a w Twojej kuchni panuje nuda. Czy jest lepszy sposób na ożywienie dnia, niż wpuszczenie do domu nieco włoskiego klimatu? Zapewniamy, że nie! Jeśli masz wolny dzień, zrób zakupy, włącz włoskie przeboje i poczuj smak prawdziwej Toskanii! W tym artykule: Toskańskie śniadanie: bruschetta z pomidorami Toskański
Niewłaściwe odżywianie, pośpiech, stres lub przebyte choroby często są przyczyną chorób układu pokarmowego. Najczęstszą z nich jest zespół jelita drażliwego. Z tego tekstu dowiesz się, co jeść, aby wspomagać procesy trawienne. W tym artykule: Problemy układu pokarmowego – objawy Dieta lekkostrawna – co można jeść? Dieta lekkostrawna – czego unikać? Lekkostrawny catering dietetyczny Problemy układu
Od czasu pandemii niemal nie rozstajemy się ze środkami do dezynfekcji i z pewnością częściej oraz dokładniej niż kiedyś myjemy ręce. Ma to niewątpliwy wpływ na skórę naszych dłoni. Jest nie tylko odkażona, ale też przesuszona i pękająca oraz bardziej narażona na choroby. W tym artykule Regularna dezynfekcja rąk podrażnia skórę Jak częsta dezynfekcja odbija
Cellulit to przypadłość, która dotyka niemal 90% dorosłych kobiet na całym świecie. Polega ona na nieprawidłowym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej oraz zmianach tkanki podskórnej, które dają efekt „pomarańczowej skórki”. Defekt ten może być spowodowany zarówno przyczynami hormonalnymi, jak i nieprawidłową gospodarką wodną organizmu. Może być także związany z przybraniem na wadze lub spożywaniem nieodpowiednich produktów. W
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego pod żadnym pozorem nie należy go lekceważyć, a już zwłaszcza pomijać. Często jednak nasza inwencja kulinarna zawodzi, więc z niechęcią sięgamy po znienawidzony już przez nas chleb i słoik z dżemem. A przecież śniadania można urozmaicać tak, jak obiady czy kolacje! Poniżej prezentujemy kilka przykładów zdrowych śniadań,
Jeśli myślisz, że te sklepowe są dobrą alternatywą dla napojów gazowanych, to niestety jesteś w błędzie. Zawarte w nich cukier i syrop fruktozowy to mnóstwo kalorii, a do tego proces pasteryzacji sprawia, że zawierają o wiele mniej składników odżywczych. Właśnie dlatego blender, mikser czy wyciskarka to doskonała inwestycja, jeżeli zależy Ci na zdrowej diecie. Dlaczego
Wśród zdrowych zapiekanek króluje zapiekanka z kaszy gryczanej. Sprawdź przepis. Wszystkie etapy przygotowania opisujemy poniżej. W tym artykule: Zapiekanka z kaszy gryczanej – jak przygotować? Zapiekanka z kaszy gryczanej – jak przygotować? Składniki na 2 porcje: 100 g kaszy gryczanej 250 g mięsa z piersi kurczaka 80 g białego sera 2 łyżki śmietany lub serka
Poznaj 3 propozycje przepysznych dań z pomidorów: W tym artykule Śniadanie: grzanki z pomidorami i serem feta Obiad: linguine z pomidorami i pesto Kolacja: placek z pomidorami i pesto Śniadanie: grzanki z pomidorami i serem feta Składniki: 12 pomidorków cherry ½ szklanki (120g) pokruszonego sera feta 3 łyżki oliwy extra vergine 2 grube kromki pełnoziarnistego
