Jak będzie wyglądał Twój brzuch po porodzie? Co możesz zrobić, aby jak najszybciej przywrócić jego dawny wygląd? Brzuch po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu Co poza ćwiczeniami? Brzuch po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu Zaraz po porodzie siłami natury brzuch staje się lekko obwisły. Warto w tym miejscu zauważyć, że w kilka dni po porodzie
W tym sezonie nadal modne będą dodatki, które już dobrze znamy z wcześniejszych lat. Będą to opaski, gumki do włosów, stylowe spinki czy apaszki, w nieco odmienionej formie. Jakie akcesoria do włosów są obecnie na topie? Podpowiadamy. W tym artykule: Gumki do włosów Opaski do włosów Wsuwki i spinki do włosów Gumki do włosów Biorąc
Praca, obowiązki, wyzwania – to nasza codzienność, z którą musimy się konfrontować. Ale stop! Przecież powinniśmy również mieć czas na to, by zwolnić, nabrać dystansu i się zrelaksować. Warto poznać kilka metod, w jaki sposób zrobić to skutecznie, gdy wciąż jesteśmy narażeni na bodźce. Medytacja, sport, gry planszowe, pogaduszki ze znajomymi? Sposobów na relaks można
Nadciśnienie tętnicze to choroba cywilizacyjna, która jest niezwykle niebezpieczna. Nieleczona może prowadzić do zawału serca bądź udaru. Sprawdź, kiedy można mówić o nadciśnieniu tętniczym i jak wygląda farmakoterapia w przypadku tej choroby. W tym artykule: Czym jest nadciśnienie tętnicze? Czy w przypadku nadciśnienia zawsze przyjmowanie leków jest konieczne? Jak wygląda leczenie w przypadku nadciśnienia tętniczego?
Wśród zdrowych zapiekanek króluje zapiekanka z kaszy gryczanej. Sprawdź przepis. Wszystkie etapy przygotowania opisujemy poniżej. W tym artykule: Zapiekanka z kaszy gryczanej – jak przygotować? Zapiekanka z kaszy gryczanej – jak przygotować? Składniki na 2 porcje: 100 g kaszy gryczanej 250 g mięsa z piersi kurczaka 80 g białego sera 2 łyżki śmietany lub serka
Jeśli myślisz, że te sklepowe są dobrą alternatywą dla napojów gazowanych, to niestety jesteś w błędzie. Zawarte w nich cukier i syrop fruktozowy to mnóstwo kalorii, a do tego proces pasteryzacji sprawia, że zawierają o wiele mniej składników odżywczych. Właśnie dlatego blender, mikser czy wyciskarka to doskonała inwestycja, jeżeli zależy Ci na zdrowej diecie. Dlaczego
Te osobliwe organizmy, mimo skromnych właściwości odżywczych, na stałe zagościły w jesiennym menu ze względu na doskonałe walory smakowe. Borowiki, rydze, kanie, maślaki – każdy znajdzie coś dla siebie. Oczywiście, gdy idziemy na grzyby, najlepiej mieć ze sobą atlas grzybów. W razie wątpliwości można też zgłosić się do oddziału SANEPID-u, gdzie bezpłatnie można sprawdzić, czy
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego pod żadnym pozorem nie należy go lekceważyć, a już zwłaszcza pomijać. Często jednak nasza inwencja kulinarna zawodzi, więc z niechęcią sięgamy po znienawidzony już przez nas chleb i słoik z dżemem. A przecież śniadania można urozmaicać tak, jak obiady czy kolacje! Poniżej prezentujemy kilka przykładów zdrowych śniadań,
