Odchudzanie i diety

Japońska dieta wodna zamiast odchudzania 0
- Odchudzanie i diety
- 19 maja 2022
Przy okazji rozmów o jakiejkolwiek diecie i zdrowiu ogólnym, zawsze pojawia się wątek picia wody. Woda, jako podstawa procesów fizjologicznych, ma nam ułatwić schudnięcie i oczyszczenie z toksyn. Pomaga oszukać głód i wytrwać w założeniach każdej diety. A gdybyśmy tak dietę oparli przede wszystkim na wodzie? Choć japońska dieta wodna na pierwszą myśl budzi skojarzenia
READ MORE
Trener personalny – inwestycja z szybkim zwrotem 0
- Odchudzanie i diety
- 16 kwietnia 2022
Temat odchudzania jak bumerang wraca co roku na wiosnę – nie ma bloku reklamowego bez magicznych spalaczy tłuszczu, nie ma strony internetowej, na której nie byłoby opisu diety, która tym razem zadziała, a ty masz wrażenie, że jesteś w tym wszystkim coraz bardziej pogubiona. Nadmiar komunikatów sprawia, że nie jesteś w stanie zdecydować co będzie
READ MORE
Odchudzanie przed latem – zacznij już teraz!0
- Odchudzanie i diety
- 14 kwietnia 2022
Niebawem zaczną się wakacje. To czas beztroskiego wylegiwania się na plaży, czas bikini, T-shirtów i krótkich spódniczek. Nie ukryjesz już zbędnych kilogramów w fałdach puchowej kurtki. Poznaj parę przydatnych trików, które pomogą ci schudnąć przed pierwszymi letnimi imprezami. Odchudzanie nikomu chyba nie kojarzy się z czymś przyjemnym. W dążeniu do uzyskania szczuplejszej sylwetki trzeba zdobyć
READ MORE

Dieta na poprawę humoru 0
- Odchudzanie i diety
- 18 marca 2022
Wiedzieliście, że konsekwentne jedzenie pewnych produktów wpływa na poczucie szczęścia? Taki efekt dają orzechy brazylijskie, czekolada, parmezan, a także wiele innych smakołyków. Uszczęśliwiająca dieta pociąga jednak za sobą również wyrzeczenia, na które nie każdy będzie mógł się zdobyć. O tym, jak ogromny wpływ na samopoczucie ma codzienna dieta, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Wraz z
READ MORE
Jak odchudzić domowe wypieki?0
- Odchudzanie i diety
- 11 marca 2022
Gdy za wszelką cenę chcemy oprzeć się słodkościom z witrynek, do głowy często przychodzi nam pomysł upieczenia domowego ciasta – w myśl, że będzie zdrowsze i mniej kaloryczne. Ale tradycyjne przepisy nie dają takiej gwarancji. Jak je odchudzić, by stały się całkiem fit lub choć trochę mniej kaloryczne? Mówi się, że domowe ciasto i własnej
READ MORE
Dieta FODMAP – na czym polega i dla kogo została stworzona?0
- Odchudzanie i diety
- 11 marca 2022
Dieta uboga w łatwo fermentujące sacharydy? Tym z grubsza jest sposób odżywiania określany jako FODMAP lub LOW FODMAP. Powstał z myślą o pacjentach z zespołem jelita drażliwego. Czy mogą stosować go w pełni zdrowe osoby? Jakie korzyści i jakie zagrożenie niesie ze sobą dieta FODMAP? W tym artykule: Czym jest FODMAP? Co wyróżnia pokarmy bogate
READ MORE

Empty section. Edit page to add content here.

Japońska dieta wodna zamiast odchudzania 0