• Śniadanie bez węglowodanów – dla odchudzających się i nie tylko

    Śniadanie bez węglowodanów – dla odchudzających się i nie tylko0

    Pierwszy posiłek bez węglowodanów? To całkowite odwrócenie typowego schematu posiłków, w którym na śniadanie zjadamy pieczywo, owsiankę czy naleśniki. Okazuje się jednak, że wielu z nas znacznie lepiej funkcjonuje nie jedząc tych produktów na dzień dobry. Takim osobom poleca się śniadania tłuszczowo-białkowe. W tym artykule Węglowodany na śniadanie nie są dobre dla każdego Czym są

    READ MORE
  • Wspólne odchudzanie, czyli dieta dla całej rodziny. Czy to ma sens?

    Wspólne odchudzanie, czyli dieta dla całej rodziny. Czy to ma sens?0

    Wsparcie najbliższych jest bardzo istotne, jeśli jesteśmy na diecie i usiłujemy schudnąć. Jednak gotowanie osobnych posiłków dla siebie i dla rodziny zwykle utrudnia nam cały proces. O wiele prościej byłoby, gdyby dietetyczne dania mogli tymczasowo jeść wszyscy. W tym artykule Rodzina na diecie Wspólna dieta – kiedy razem możemy zyskać? Nadwaga u dzieci, czyli wszyscy

    READ MORE
  • Superfoods w diecie

    Superfoods w diecie0

    Obecnie nikogo już nie dziwi termin superfood. Superżywność to nie tylko zdrowy, ale i modny dodatek do diety. Jakie produkty zaliczymy do tej kategorii, skąd je wziąć i jak włączyć do codziennego jadłospisu? W tym artykule: Pokarmy superfood – co to jest? Po co jemy superfoods? Jak często jeść superfoods, żeby nie przesadzić? Kto powinien

    READ MORE
  • Lody – grzech przeciwko diecie?

    Lody – grzech przeciwko diecie?0

    Tradycyjne lody to połączenie cukru i tłuszczu, czyli najbardziej uzależniającej i smakowitej, a jednocześnie niezdrowej mieszanki. Codzienne jedzenie lodów jest niewskazane nie tylko na diecie odchudzającej. Jak często zatem możemy się na nie skusić? W tym artykule: Lody na diecie – skutki Eksplozja smaków Sorbety czy lody na bazie śmietanki? Z czego zrezygnować, wybierając się

    READ MORE
  • Kuchnia polska – tucząca czy nie?

    Kuchnia polska – tucząca czy nie?0

    Tradycje kulinarne Polaków są bardzo różnorodne. Bazują jednak na mięsiwie i produktach mącznych, a także kalorycznych przetworach i tłustych wypiekach. Nasza rodzima kuchnia od zawsze była jedną z najbardziej kalorycznych kuchni świata. Czy jej współczesna odsłona jest pod tym względem inna? W tym artykule: Charakterystyka kuchni polskiej Kuchnia polska – jak ją odchudzić? Charakterystyka kuchni

    READ MORE
  • Catering dietetyczny – drogi czy tani?

    Catering dietetyczny – drogi czy tani?0

    Obecnie coraz więcej osób korzysta z dobrodziejstw cateringu dietetycznego. Jest to doskonałe rozwiązanie w szczególności dla osób, które nie mają czasu lub chęci na codzienne gotowanie we własnym zakresie. Niemniej jednak często pojawia się pytanie o cenę cateringu dietetycznego i tego, czy może sobie na niego pozwolić przeciętna, polska rodzina. W tym artykule: Nic się

    READ MORE