Odchudzanie i diety

  • Co nam da codzienne picie matchy?

    Co nam da codzienne picie matchy?0

    Sproszkowana, zielona herbata matcha uchodzi za jeden z najzdrowszych napojów na świecie. W Polsce jest ciągle mniej popularna, niż klasyczna herbata liściasta. Jeśli jednak nie przekonuje nas jej oryginalny smak, dajmy się skusić właściwościom. W tym artykule: Matcha – jedyna taka herbata Komfortowe pobudzenie Wydajna praca organizmu Oczyszczanie i pomoc w odchudzaniu Zdrowa skóra i

    READ MORE
  • Alkoreksja – alkohol sposobem na dietę?

    Alkoreksja – alkohol sposobem na dietę?0

    W dążeniu do szczupłej sylwetki, jesteśmy w stanie wymyślić wiele metod oszukiwania głodu i wiele poświęcić. Również zdrowie. Jakie skutki niesie ze sobą i na czym polega alkoreksja? Przekonajmy się, czy zastępowanie posiłków alkoholem to niebezpieczne zaburzenia, a może zwykły trend. W tym artykule: Butelka piwa na kolację Alkoreksja i wpływ na wygląd Skąd się

    READ MORE
  • Jak poskromić apetyt na słodycze?

    Jak poskromić apetyt na słodycze?0

    Kto z nas nie lubi słodyczy? Słabość do nich jest uwarunkowana fizjologicznie: kiedy jemy coś słodkiego, mózg wydziela dopaminę (hormon szczęścia). Bardzo łatwo więc uzależnić się od łakoci. Czy da się temu jakoś zapobiec? W tym artykule: Co powoduje apetyt na słodycze? Dlaczego słodycze są niezdrowe? Jak poskromić apetyt na słodycze? Co jeść, żeby nie

    READ MORE
  • Ile trzeba spacerować, aby schudnąć?

    Ile trzeba spacerować, aby schudnąć?0

    Nie musisz wykonywać forsownych ćwiczeń, aby zrzucić parę kilo. Wystarczy, że będziesz odbywał/a regularne spacery. Jak długo powinny one trwać, by przyniosły efekt? I w jakim tempie najlepiej spacerować? W tym artykule: Aktywność fizyczna wspomaga dietę Jakie korzyści dają codzienne spacery? Optymalny czas spaceru Aktywność fizyczna wspomaga dietę Odchudzanie raczej nie wywołuje pozytywnych skojarzeń ze

    READ MORE
  • Strączki w diecie odchudzającej – jeść czy nie?

    Strączki w diecie odchudzającej – jeść czy nie?0

    Rośliny strączkowe sycą i dają wiele możliwości kreatywnego wykorzystania w kuchni. Na długo eliminują uczucie głodu, dlatego dietetycy włączają je w plany żywieniowe osób na diecie redukcyjnej. Ze strączkami w odchudzaniu nie można jednak przesadzać. Dlaczego? Nasiona warzyw strączkowych bywają wychwalane pod niebiosa, głównie przez wysoką zawartość błonnika i białka roślinnego. Eksperci zwracają jednak uwagę

    READ MORE
  • Wpływ osobowości na styl odżywiania – czy nasz charakter decyduje o tym, co jemy?

    Wpływ osobowości na styl odżywiania – czy nasz charakter decyduje o tym, co jemy?0

    Odżywianie jest jedną z najważniejszych części naszego życia. To, co i jak jemy, wynika w znacznej mierze z faktu, jakimi jesteśmy ludźmi, jak reagujemy na stres i jaki tryb życia najbardziej nam odpowiada. Jak dopasować dietę do osobowości i jak ją zmienić pomimo niesprzyjających temu cech charakteru? W tym artykule Osobowość a styl odżywiania Jak

    READ MORE

Ostatnie z tej kategorii

Czym jest Vitalogy.pl?

Vitalogy.pl to portal lifestylowy, skupiający się wokół tematów ogólnie pojętego zdrowego stylu życia. Podpowiadamy, co warto nosić w danym sezonie i jak się umalować. Przedstawiamy najsmaczniejsze przepisy kulinarne. Znajdziesz u nas również porady dotyczące najczęstszych chorób i dolegliwości.

Vitalogy samo zdrowie
Top
© Copyright Vitalogy.pl 2013