Odchudzanie i diety

Zdrowe jedzenie dla zapracowanych – jak catering może ułatwić życie?0
- Odchudzanie i diety
- 21 maja 2024
Czy zdrowe odżywianie faktycznie jest czasochłonne? I tak i nie. Z jednej strony wymaga czasu na zdobycie wiedzy na temat tego, jak bilansować posiłki, przygotowywać dania, a także prawidłowo je przechowywać. Z drugiej strony lepsza organizacja w kuchni może sprawić, że zdrowe odżywianie zajmie mniej czasu. Jednak, co jeśli wiesz, że nie masz na to
READ MORE
Japońska dieta wodna zamiast odchudzania 0
- Odchudzanie i diety
- 19 maja 2022
Przy okazji rozmów o jakiejkolwiek diecie i zdrowiu ogólnym, zawsze pojawia się wątek picia wody. Woda, jako podstawa procesów fizjologicznych, ma nam ułatwić schudnięcie i oczyszczenie z toksyn. Pomaga oszukać głód i wytrwać w założeniach każdej diety. A gdybyśmy tak dietę oparli przede wszystkim na wodzie? Choć japońska dieta wodna na pierwszą myśl budzi skojarzenia
READ MORE
Trener personalny – inwestycja z szybkim zwrotem 0
- Odchudzanie i diety
- 16 kwietnia 2022
Temat odchudzania jak bumerang wraca co roku na wiosnę – nie ma bloku reklamowego bez magicznych spalaczy tłuszczu, nie ma strony internetowej, na której nie byłoby opisu diety, która tym razem zadziała, a ty masz wrażenie, że jesteś w tym wszystkim coraz bardziej pogubiona. Nadmiar komunikatów sprawia, że nie jesteś w stanie zdecydować co będzie
READ MORE

Odchudzanie przed latem – zacznij już teraz!0
- Odchudzanie i diety
- 14 kwietnia 2022
Niebawem zaczną się wakacje. To czas beztroskiego wylegiwania się na plaży, czas bikini, T-shirtów i krótkich spódniczek. Nie ukryjesz już zbędnych kilogramów w fałdach puchowej kurtki. Poznaj parę przydatnych trików, które pomogą ci schudnąć przed pierwszymi letnimi imprezami. Odchudzanie nikomu chyba nie kojarzy się z czymś przyjemnym. W dążeniu do uzyskania szczuplejszej sylwetki trzeba zdobyć
READ MORE
Dieta na poprawę humoru 0
- Odchudzanie i diety
- 18 marca 2022
Wiedzieliście, że konsekwentne jedzenie pewnych produktów wpływa na poczucie szczęścia? Taki efekt dają orzechy brazylijskie, czekolada, parmezan, a także wiele innych smakołyków. Uszczęśliwiająca dieta pociąga jednak za sobą również wyrzeczenia, na które nie każdy będzie mógł się zdobyć. O tym, jak ogromny wpływ na samopoczucie ma codzienna dieta, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Wraz z
READ MORE
Jak odchudzić domowe wypieki?0
- Odchudzanie i diety
- 11 marca 2022
Gdy za wszelką cenę chcemy oprzeć się słodkościom z witrynek, do głowy często przychodzi nam pomysł upieczenia domowego ciasta – w myśl, że będzie zdrowsze i mniej kaloryczne. Ale tradycyjne przepisy nie dają takiej gwarancji. Jak je odchudzić, by stały się całkiem fit lub choć trochę mniej kaloryczne? Mówi się, że domowe ciasto i własnej
READ MORE