Zdrowie i psychologia

Dogoterapia, czyli zastąp leki psem 0
- Zdrowie i psychologia
- 18 marca 2022
Pies jako terapeuta? Czemu nie. Istnieją dowody na to, że nawet 10 minut spędzonych z psem redukuje stres aż o 50%. Dogoterapia w niektórych przypadkach może okazać się skuteczniejsza niż leki. O terapeutycznym walorze kontaktu z psem pisano już niejednokrotnie, ale dopiero w ostatnich latach zainteresowano się tym tematem na tyle, by poświęcić mu szerzej
READ MORE
Błonica – choroba silnie zakaźna 0
- Zdrowie i psychologia
- 18 marca 2022
Błonica to bardzo groźna choroba, którą można się zarazić przez dotyk lub drogą kropelkową. Objawia się głównie osłabieniem organizmu, dokuczliwym bólem gardła oraz pogorszonym samopoczuciem. Jak ją wyleczyć? Czy w Polsce ryzyko infekcji jest duże? Błonica to silnie zakaźna choroba wywoływana przez bakterie maczugowca błonicy (Corynebacterium diphtheriae), których struktura uległa zmianie po ataku wirusa. Zmutowane
READ MORE
Rezyliencja, czyli jak wzmocnić swoją odporność psychiczną?0
- Zdrowie i psychologia
- 18 marca 2022
Niektórym jest łatwiej znosić stres i adaptować się do zmiennych warunków otoczenia, innym przychodzi to trudniej. Jednak tę cenną umiejętność można w sobie wykształcić. Jak? O tym poniżej. Słowo rezyliencja (łac. resilire) jest pojęciem dość pojemnym. Oznacza zarówno pewną umiejętność, jak i proces dochodzenia do siebie po głębokich urazach psychicznych. Tłumaczy się je często jako
READ MORE

Glutamina czy kreatyna – co warto stosować?0
- Zdrowie i psychologia
- 15 marca 2022
Odżywki dla sportowców to ważna część rynku suplementów. Ich specjalne potrzeby dietetyczne inspirują producentów do produkcji wciąż nowych produktów. Jednak wiele z nich bazuje na podobnych składnikach, bo to one albo kontrolują przyrost masy mięśniowej albo poprawiają wydolność organizmu. Składnikiem, który pojawia się bardzo często w suplementach w różnych konfiguracjach to glutamina oraz kreatyna. W
READ MORE
Jak oczyścić i odetkać zatkane zatoki?0
- Zdrowie i psychologia
- 15 marca 2022
Zatoki przynosowe zatykają się najczęściej w przebiegu infekcji górnych dróg oddechowych, których objawem jest ostry nieżyt nosa. Zapchane, niezdrożne zatoki sprawiają ból i dają pole do dalszych komplikacji zdrowotnych. Aby je udrożnić, możemy stosować wiele różnorakich, domowych i aptecznych metod. W tym artykule: Stany zapalne zatok – skąd się biorą? Co może pomóc na zatkane
READ MORE
Niewychodzenie z domu – fatalny wpływ na zdrowie i psychikę 0
- Zdrowie i psychologia
- 15 marca 2022
W czasie pandemii problem długiego przebywania w czterech ścianach zyskał nowy wymiar – na kwarantannie lub podczas choroby choćbyśmy i chcieli, to i tak nie możemy wyjść. Jednak dłuższe niewychodzenie z domu może przeciągać się z różnych przyczyn. W tym artykule: Nie ma to jak w domu? Co zaś dzieje się, gdy przez dłuższy czas
READ MORE