• Błonica – choroba silnie zakaźna

    Błonica – choroba silnie zakaźna0

    Błonica to bardzo groźna choroba, którą można się zarazić przez dotyk lub drogą kropelkową. Objawia się głównie osłabieniem organizmu, dokuczliwym bólem gardła oraz pogorszonym samopoczuciem. Jak ją wyleczyć? Czy w Polsce ryzyko infekcji jest duże? Błonica to silnie zakaźna choroba wywoływana przez bakterie maczugowca błonicy (Corynebacterium diphtheriae), których struktura uległa zmianie po ataku wirusa. Zmutowane

    READ MORE
  • Rezyliencja, czyli jak wzmocnić swoją odporność psychiczną?

    Rezyliencja, czyli jak wzmocnić swoją odporność psychiczną?0

    Niektórym jest łatwiej znosić stres i adaptować się do zmiennych warunków otoczenia, innym przychodzi to trudniej. Jednak tę cenną umiejętność można w sobie wykształcić. Jak? O tym poniżej. Słowo rezyliencja (łac. resilire) jest pojęciem dość pojemnym. Oznacza zarówno pewną umiejętność, jak i proces dochodzenia do siebie po głębokich urazach psychicznych. Tłumaczy się je często jako

    READ MORE
  • Glutamina czy kreatyna – co warto stosować?

    Glutamina czy kreatyna – co warto stosować?0

    Odżywki dla sportowców to ważna część rynku suplementów. Ich specjalne potrzeby dietetyczne inspirują producentów do produkcji wciąż nowych produktów. Jednak wiele z nich bazuje na podobnych składnikach, bo to one albo kontrolują przyrost masy mięśniowej albo poprawiają wydolność organizmu. Składnikiem, który pojawia się bardzo często w suplementach w różnych konfiguracjach to glutamina oraz kreatyna. W

    READ MORE
  • Jak oczyścić i odetkać zatkane zatoki?

    Jak oczyścić i odetkać zatkane zatoki?0

    Zatoki przynosowe zatykają się najczęściej w przebiegu infekcji górnych dróg oddechowych, których objawem jest ostry nieżyt nosa. Zapchane, niezdrożne zatoki sprawiają ból i dają pole do dalszych komplikacji zdrowotnych. Aby je udrożnić, możemy stosować wiele różnorakich, domowych i aptecznych metod. W tym artykule: Stany zapalne zatok – skąd się biorą? Co może pomóc na zatkane

    READ MORE
  • Niewychodzenie z domu – fatalny wpływ na zdrowie i psychikę

    Niewychodzenie z domu – fatalny wpływ na zdrowie i psychikę0

    W czasie pandemii problem długiego przebywania w czterech ścianach zyskał nowy wymiar – na kwarantannie lub podczas choroby choćbyśmy i chcieli, to i tak nie możemy wyjść. Jednak dłuższe niewychodzenie z domu może przeciągać się z różnych przyczyn. W tym artykule: Nie ma to jak w domu? Co zaś dzieje się, gdy przez dłuższy czas

    READ MORE
  • Kąpiel z olejkami eterycznymi – robisz to źle!

    Kąpiel z olejkami eterycznymi – robisz to źle!0

    Olejek lawendowy, mandarynkowy, sosnowy, cynamonowy, ylangowy – każdy z nich osobno, jak i w parach oraz mieszankach mogą nam zagwarantować zmysłową oprawę kąpieli. Ale w kąpielach aromaterapeutycznych chodzi nie tylko o zapach. Olejki eteryczne oddziałują też na skórę. Jak używać ich w łazience, żeby nie drażniły, a dały nam jak najwięcej? W tym artykule: Zalety

    READ MORE