• Efekt Rosenthala, czyli słów kilka o sile sugestii

    Efekt Rosenthala, czyli słów kilka o sile sugestii0

    Słyszeliście o zjawisku samospełniającej się przepowiedni? Tym właśnie jest efekt Rosenthala – to kształtowanie rzeczywistości przez uprzedzenia, (auto)sugestie i bazowe oczekiwania. Jak to dokładnie działa i dlaczego warto myśleć o innych jak najlepiej? Robert Rosenthal, znany amerykański psycholog pochodzenia niemieckiego, zasłynął dzięki badaniom nad fenomenem określanym w psychologii jako samospełniające się proroctwo. Udowodnił on, jak

    READ MORE
  • Koronasomnia, czyli zaburzenia snu w dobie pandemii

    Koronasomnia, czyli zaburzenia snu w dobie pandemii0

    Dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego kluczowa jest regeneracja organizmu, jaką może dać tylko głęboki sen. Dlatego w dobie pandemii koronawirusa powinniśmy bardziej niż kiedykolwiek troszczyć się o swój nocny wypoczynek. Tymczasem coraz więcej osób doświadcza problemów ze snem – właśnie z powodu wirusa. Koronasomnia to zbitka dwóch słów: insomnia (bezsenność) i koronawirus. Termin został ukuty

    READ MORE
  • Reparenting, czyli jak być dla siebie rodzicem?

    Reparenting, czyli jak być dla siebie rodzicem?0

    Nie każde dziecko dorasta w sprzyjających warunkach. Na przeszkodzie w jego rozwoju może stanąć alkoholizm jednego z rodziców, brak zainteresowania z ich strony, poczucie bycia zbytecznym itd. Wczesnodziecięce doświadczenia rzutują na całe życie. Jednym ze sposobów na poradzenie sobie z przebytymi traumami jest reparenting. Wiele dorosłych osób mimo pozornie ułożonego życia doświadcza trudnej do zapełnienia

    READ MORE
  • Pryszcze na głowie: jak się ich pozbyć?

    Pryszcze na głowie: jak się ich pozbyć?0

    Trądzik pojawia się zazwyczaj na twarzy, szyi, plecach i dekolcie, ale może też objąć skórę głowy. Powinno się go leczyć, ponieważ jest nie mniej dokuczliwy niż ten pokrywający twarz czy dekolt. Jak poradzić sobie z pryszczami na głowie? Pryszcze na głowie są trudniejsze do wykrycia niż te na twarzy. Nie widać ich na pierwszy rzut

    READ MORE
  • Litoterapia – czy jest skuteczna?

    Litoterapia – czy jest skuteczna?0

    Litoterapia to metoda leczenia oparta na wierze w zdrowotny potencjał kamieni szlachetnych. Stanowi domenę medycyny alternatywnej. Mimo braku jakichkolwiek dowodów naukowych na jej skuteczność cieszy się dość dużym zainteresowaniem. Na czym dokładnie polega litoterapia i jakich kamieni używa się w celach leczniczych? Litoterapia sięga korzeniami starożytności. Kamienie szlachetne od zawsze wzbudzały zainteresowanie we wszystkich znanych

    READ MORE
  • Wrastające rzęsy – dokuczliwy problem

    Wrastające rzęsy – dokuczliwy problem0

    Podstawową funkcją rzęs jest ochrona oka przed unoszącymi się w powietrzu zanieczyszczeniami. Czasem jednak rzęsy nie wywiązują się ze swojego zadania w sposób zadowalający, np. gdy wrastają w gałkę oczną. Co wtedy zrobić? Do jakiego lekarza zwrócić się o pomoc? Wrastające rzęsy (z łacińska trichiasis) są na ogół bardzo dokuczliwym problemem. Podrażniają oko i powiekę,

    READ MORE