• Dieta 3 godzin

    Dieta 3 godzin0

    Dowiedz się czy dieta 3 godzin jest dla Ciebie odpowiednia. Poznaj jej wady, zalety i przeciwwskazania. Wszystko opisaliśmy poniżej. W tym artykule: Czym jest dieta 3 godzin? Co jest ważne? Jak dieta działa w organizmie? Założenia diety Zalety, wady i przeciwwskazania dotyczące diety 3 godzin Czym jest dieta 3 godzin? Dieta 3 godzin jest efektem

    READ MORE
  • Jak ułożyć sobie dietę?

    Jak ułożyć sobie dietę?0

    Choć niekoniecznie może nam się to podobać, najlepsze dla organizmu jest odchudzanie długotrwałe, którego konsekwencją będzie zmiana nawyków żywieniowych na całe życie. Takie odchudzanie pozwala nam schudnąć od 0,5 do 1 kg tygodniowo i choć jego efekty nie będą widoczne od razu, to mamy pewność, że nie zaszkodzimy naszemu zdrowiu, a do tego unikniemy efektu

    READ MORE
  • Dieta Dukana

    Dieta Dukana0

    O diecie Dukana słyszymy nieprzerwanie od kilku już lat. Kuracja odchudzająca francuskiego lekarza przyciąga widocznymi efektami i stosunkowo urozmaiconym – przynajmniej w późniejszych fazach – jadłospisem. Jej entuzjaści nie są jednak jedynymi osobami, które sprawiają, że wciąż jest o niej głośno. Podobnie duże grono stanowią jej przeciwnicy, którzy starają się udowodnić, jak wielkie szkody może

    READ MORE
  • Mleko na diecie odchudzającej – pić czy nie?

    Mleko na diecie odchudzającej – pić czy nie?0

    W wielu jadłospisach diet redukcyjnych mleko i produkty mleczne stanowią stałe elementy posiłków. Zdania są jednak podzielone – niektórzy uważają, że mleko szkodzi i niekorzystnie wpływa na organizm. Inni zachęcają do spożywania mleka, w szczególności na diecie. W tym artykule: Mleko – szkodzi czy pomaga diecie odchudzającej? Jakie mleko i produkty mleczne wybierać na diecie?

    READ MORE
  • Wegetarianizm – od czego zacząć?

    Wegetarianizm – od czego zacząć?0

    Motywacje do porzucenia mięsa mogą być różne. Kwestie zdrowotne, aspekty moralne i ekologiczne, chęć wypróbowania czegoś nowego – jedna z nich lub wszystkie naraz coraz częściej skłaniają ludzi do wegetarianizmu. Jak zostać wegetarianinem bezboleśnie i z głową? W tym artykule: Rosnąca popularność wegetarianizmu Otwórz się na inne smaki Wyzwanie – dzień, tydzień lub miesiąc bez

    READ MORE
  • ABC zdrowej kolacji

    ABC zdrowej kolacji0

    Przyjęło się, że najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Jednak w zdrowej diecie istotne jest nie tylko to, jak zaczniemy dzień, ale także jak go zakończymy. Innymi słowy, kolacja ma znaczenie. Jak ją przygotować, by była zdrowa i korzystnie wpływała na jakość nocnego odpoczynku? W tym artykule Mity na temat diety Czas na kolację! Węglowodany są

    READ MORE