Odchudzanie i diety

Dieta antycellulitowa 0
- Odchudzanie i diety
- 4 marca 2021
Cellulit to przypadłość, która dotyka niemal 90% dorosłych kobiet na całym świecie. Polega ona na nieprawidłowym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej oraz zmianach tkanki podskórnej, które dają efekt „pomarańczowej skórki”. Defekt ten może być spowodowany zarówno przyczynami hormonalnymi, jak i nieprawidłową gospodarką wodną organizmu. Może być także związany z przybraniem na wadze lub spożywaniem nieodpowiednich produktów. W
READ MORE
Dieta 3 godzin 0
- Odchudzanie i diety
- 4 marca 2021
Dowiedz się czy dieta 3 godzin jest dla Ciebie odpowiednia. Poznaj jej wady, zalety i przeciwwskazania. Wszystko opisaliśmy poniżej. W tym artykule: Czym jest dieta 3 godzin? Co jest ważne? Jak dieta działa w organizmie? Założenia diety Zalety, wady i przeciwwskazania dotyczące diety 3 godzin Czym jest dieta 3 godzin? Dieta 3 godzin jest efektem
READ MORE
Jak ułożyć sobie dietę?0
- Odchudzanie i diety
- 4 marca 2021
Choć niekoniecznie może nam się to podobać, najlepsze dla organizmu jest odchudzanie długotrwałe, którego konsekwencją będzie zmiana nawyków żywieniowych na całe życie. Takie odchudzanie pozwala nam schudnąć od 0,5 do 1 kg tygodniowo i choć jego efekty nie będą widoczne od razu, to mamy pewność, że nie zaszkodzimy naszemu zdrowiu, a do tego unikniemy efektu
READ MORE

Dieta Dukana 0
- Odchudzanie i diety
- 4 marca 2021
O diecie Dukana słyszymy nieprzerwanie od kilku już lat. Kuracja odchudzająca francuskiego lekarza przyciąga widocznymi efektami i stosunkowo urozmaiconym – przynajmniej w późniejszych fazach – jadłospisem. Jej entuzjaści nie są jednak jedynymi osobami, które sprawiają, że wciąż jest o niej głośno. Podobnie duże grono stanowią jej przeciwnicy, którzy starają się udowodnić, jak wielkie szkody może
READ MORE
Mleko na diecie odchudzającej – pić czy nie?0
- Odchudzanie i diety
- 20 lutego 2021
W wielu jadłospisach diet redukcyjnych mleko i produkty mleczne stanowią stałe elementy posiłków. Zdania są jednak podzielone – niektórzy uważają, że mleko szkodzi i niekorzystnie wpływa na organizm. Inni zachęcają do spożywania mleka, w szczególności na diecie. W tym artykule: Mleko – szkodzi czy pomaga diecie odchudzającej? Jakie mleko i produkty mleczne wybierać na diecie?
READ MORE
Wegetarianizm – od czego zacząć?0
- Odchudzanie i diety
- 20 lutego 2021
Motywacje do porzucenia mięsa mogą być różne. Kwestie zdrowotne, aspekty moralne i ekologiczne, chęć wypróbowania czegoś nowego – jedna z nich lub wszystkie naraz coraz częściej skłaniają ludzi do wegetarianizmu. Jak zostać wegetarianinem bezboleśnie i z głową? W tym artykule: Rosnąca popularność wegetarianizmu Otwórz się na inne smaki Wyzwanie – dzień, tydzień lub miesiąc bez
READ MORE