Zdrowy styl życia

Poranne rytuały, które uczynią dzień (i jego początek) lepszym!0
- Zdrowy styl życia
- 11 marca 2022
Poranki bywają trudne. Zwłaszcza bardzo wczesna pobudka może sprawić, że zaczynamy nowy dzień bez energii i w gorszym humorze. Warto pomyśleć, co możemy zrobić dla siebie i swoich bliskich, żeby początek dnia dobrze nas nastrajał. Wbrew poradnikowym wskazówkom, nie trzeba wcale z samego rana biec na trening, żeby rozpoczynający się dzień był udany. Już kilka
READ MORE
Bon podarunkowy – prezent po linii najmniejszego oporu?0
- Zdrowy styl życia
- 7 marca 2022
Popularność bonów podarunkowych nieustannie rośnie. Mają je w ofercie nie tylko sieci handlowe i znane marki, ale i małe, lokalne sklepy. Zdaniem wielu, podarowanie komuś takiego bonu to najprostszy sposób na prezent. Tylko czy o to właśnie chodzi w obdarowywaniu się upominkami? Znajdziemy je w wielkich centrach handlowych, księgarniach, sklepach internetowych, małych sklepikach z kosmetykami
READ MORE
Książki na Gwiazdkę, czyli fabuły w świątecznym klimacie 0
- Zdrowy styl życia
- 7 marca 2022
W okresie Bożego Narodzenia chętnie sięgamy po lektury. Mamy w końcu więcej czasu, żeby odpocząć, a i pod choinką często czekają na nas książki. Ci, którzy czytają przez cały rok, wybierają w tym wyjątkowym okresie pozycje w świątecznym klimacie, żeby jeszcze lepiej nastroić się na Gwiazdkę. Książki o Bożym Narodzeniu oraz takie, w których fabuła
READ MORE

Ruch na nieświeżym powietrzu, czyli smog i sport w roli głównej 0
- Zdrowy styl życia
- 24 lutego 2022
W obliczu rosnącej liczby osób zmagających się z nadwagą i otyłością, a także innymi dolegliwościami spowodowanymi nadmiernym objadaniem się i siedzącym trybem życia, lekarze oraz wtórujące im media głównego nurtu zachęcają do regularnej aktywności fizycznej. Ale czy w okresie zimowym, gdy smog jest najbardziej uciążliwy, warto uprawiać sport na (nie)świeżym powietrzu? A może lepiej wyjdziemy
READ MORE
Nauka pływania w dorosłym wieku – dlaczego wciąż warto i jak nauczyć się pływać 0
- Zdrowy styl życia
- 23 lutego 2022
Choć zwykle uczymy się pływać będąc dziećmi, nie brakuje wśród nas osób dorosłych, które pływają słabo lub wcale. Ponieważ pływanie to dość praktyczna i pożyteczna umiejętność, warto ją opanować, nawet jeśli wydaje nam się, że już na to za późno. Jak zacząć i pokonać opór? Czy korzystać z rad profesjonalistów? W tym artykule: Umiejętność pływania
READ MORE
Zmiana pracy – kiedy podjąć decyzję o opuszczeniu firmy?0
- Zdrowy styl życia
- 23 lutego 2022
Obecnie pokolenie wie, że zmiana pracy jest naturalnym przejściem z jednego etapu rozwoju zawodowego do kolejnego. Czasem odmienia także nasze życie – jako pracownicy wielokrotnie dusimy się na swoich posadach, na których trzyma nas tylko wynagrodzenie. Kiedy jest dobry moment na podjęcie decyzji o odejściu i jak poinformować o tym bliskich? Dziś niewiele jest już
READ MORE