Zdrowy styl życia

Poduszka z łuską gryczaną – czy warto w nią zainwestować?0
- Zdrowy styl życia
- 13 października 2021
Dobry i zdrowy sen w dużej mierze zależy od odpowiednio dobranego materaca i pościeli. Właściwa poduszka potrafi naprawdę pomóc w przyjemnym regenerowaniu sił. Na rynku można znaleźć wiele ciekawych produktów, o mocno zróżnicowanych parametrach. Wśród szczególnie lubianych rozwiązań wyróżniają się poduszki z łuską gryczaną. Dlaczego warto na nie postawić i czym się wyróżniają? O tym
READ MORE
Aeropress do kawy – jak działa, gdzie kupić i jak używać?0
- Zdrowy styl życia
- 12 października 2021
Aeropress to sprzęt do parzenia kawy. Charakteryzuje się małym rozmiarem i łatwą obsługą. Chcesz dowiedzieć się więcej o Aeropressie? Przeczytaj artykuł! Aeropress – jak działa? Aeropress – jak używać? Kawa z Aeropressu – jaką wybrać? Gdzie kupić Aeropress? Aeropress – jak działa? Aeropress działa jak strzykawka. Jest wyposażony w specjalny tłok, w którym umieszcza się
READ MORE
Wyciskarka do soków – komu przyda się to urządzenie?0
- Zdrowy styl życia
- 8 października 2021
Komu polecane są wyciskarki do soków? Odpowiedź na to pytanie w zasadzie wydaje się prosta – każdemu, kto ma ochotę regularnie serwować i pić domowe soki. Czy jednak wyciskarka wolnoobrotowa jest dobrym wyborem dla każdego sokomaniaka? Na co zwrócić uwagę przy zakupie i co nam da posiadanie wyciskarki? W tym artykule: Jakie soki możemy przygotować
READ MORE

Żywność przetworzona: co warto o niej wiedzieć?0
- Zdrowy styl życia
- 6 października 2021
Żywność wysokoprzetworzona niszczy zdrowie i wpływa niekorzystnie na pracę organizmu, dlatego warto ograniczyć spożywanie takich produktów do minimum, a najlepiej całkowicie wykluczyć je z diety. Jakie to są produkty i na jakiej podstawie rozgranicza się żywność wysoko-, a nawet ultraprzetworzoną od tej o niskim stopniu przetworzenia? W dobie nachalnej promocji zdrowego odżywiania media podejmują często
READ MORE
Na czym polega suchy post przerywany?0
- Zdrowy styl życia
- 5 października 2021
Suchy post przerywany to dość kontrowersyjny sposób żywienia, nieznajdujący aprobaty wśród wszystkich dietetyków. Polega na wygospodarowaniu kilku godzin w ciągu dnia, podczas których nie można niczego jeść ani pić. Czy to zdrowe? Co na ten temat mówią badania? Jednym z koronnych zarzutów kierowanych pod adresem suchego postu przerywanego jest narażanie organizmu na odwodnienie. To taki
READ MORE
Na czym polega efekt nocebo?0
- Zdrowy styl życia
- 5 października 2021
Wszyscy wiedzą, czym jest efekt placebo, mało kto słyszał jednak o jego przeciwieństwie – efekcie nocebo. Ten pierwszy wpływa korzystnie na zdrowie, ten drugi zdecydowanie szkodzi. Na czym polega nocebo i jaki ma związek ze sceptycznym nastawieniem do stosowania niektórych leków? Pierwsze wzmianki na temat efektu nocebo pojawiły się w piśmiennictwie medycznym w latach 60.
READ MORE