• Metamorfoza: od turysty do podróżnika

    Metamorfoza: od turysty do podróżnika0

    Zwykły turysta i prawdziwy podróżnik to dwie zupełnie różne osoby, które łączy tylko jedno – fakt, że przekroczyli próg swojego domostwa, aby udać się w inne miejsce i pozostać w nim na jakiś czas. Poza tym dzieli ich prawie wszystko – powód, dla którego wyruszają, cel wyjazdu, droga jego osiągnięcia, forma spędzania czasu oraz to,

    READ MORE
  • Noni – owoc bogów

    Noni – owoc bogów0

    O niedostępności noni w Europie decyduje jej pochodzenie. Roślina ta bowiem naturalnie występuje w Azji i w Australii, a największe jej skupiska znajdują się w Polinezji Francuskiej, głównie na Tahiti. Jej oficjalna nazwa to morwa indyjska, ponieważ pierwotnie rosła właśnie w Indiach, skąd drogą morską powędrowała na inne tereny. Niemniej, równie często nazywa się ją

    READ MORE
  • Naturalne środki nasenne, które powinieneś włączyć do jadłospisu

    Naturalne środki nasenne, które powinieneś włączyć do jadłospisu0

    Powiedzieć, że sen jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania, to jak powiedzieć, że musimy pić wodę, aby przeżyć. Głęboki i niezmącony sen sprawi, że za dnia będziemy bardziej produktywni i energiczni, nie dopadnie nas też potrzeba popołudniowej drzemki. Nawet, jeśli nie masz problemów z zasypianiem, sprawdź, czy Twój nocny wypoczynek nie może być jeszcze lepszy. Wystarczy,

    READ MORE
  • Jak stać się rannym ptaszkiem?

    Jak stać się rannym ptaszkiem?0

    Znów planowałeś wstać o 7, a tymczasem dochodzi już 9 i nadal leżysz w łóżku? Instynktownie czujesz, że coś Cię przez to omija? Cóż, wygląda na to, że masz rację. Jeśli bowiem nauczysz się wcześnie wstawać, na pewno zyskasz. Wbrew pozorom będziesz bardziej wypoczęty, a Twoja produktywność wzrośnie. Dzień jakby się wydłuży. Musisz tylko właściwie

    READ MORE
  • Królowa wśród warzyw

    Królowa wśród warzyw0

    Europejczycy uwielbiają marchew. Jedzą ją pod wieloma postaciami, zarówno w wersji surowej, gotowanej, duszonej, smażonej, jak i w formie soku, zupy lub przecieru. To uniwersalne i przepyszne warzywo ma nie tylko szerokie zastosowanie w kulinariach, ale wszechstronnie wpływa też na poprawę naszego zdrowia. Właściwości prozdrowotne marchwi wynikają przede wszystkim z dużej ilości zawartego w niej

    READ MORE
  • 6 pokarmów, które zredukują stres

    6 pokarmów, które zredukują stres0

    Zanim pomyślisz o pigułkach na skołatane nerwy, spójrz na swój talerz. Co się na nim znajduje? W tym nieustannym stresie nie masz pewnie głowy ani do gotowania, ani do obmyślania wyszukanych receptur na kolejne posiłki. No chyba, że właśnie to Cię odpręża. Każdy ma przecież swoje sposoby na stres. Nie wszystkie są dobre. Do złych

    READ MORE