Sałatka z wędzonym łososiem

Sałatka z wędzonym łososiem

Zdrowa, lekka sałatka. Sprawdź przepis na sałatkę z wędzonym łososiem.

Sałatka z wędzonym łososiem – jak przygotować?

Składniki na 1 porcję:

  • garść dowolnej sałaty
  • mała garść rucoli
  • pomidor
  • mały ogórek
  • kilka czarnych oliwek
  • 50 g wędzonego łososia
  • odrobina czarnego sezamu
  • garść grzanek z pełnoziarnistego chleba

Sposób przygotowania:

Warzywa dokłądnie myjemy. Na talerzu rozkładamy sałatę, obranego i pokrojonego w plasterki ogórka, pokrojonego w ósemki pomidora, rukolę, oliwki i porwanego na kawałki łososia. Polewamy sosem. Posypujemy sezamem. Podajemy z ciepłymi grzankami.

Przepis na sos:

  • 1/4 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1 ząbek czosnku
  • garść świeżego szpinaku
  • sól
  • pieprz

Jogurt miksujemy z resztą składników (czosnek wcześniej siekamy).

Vitalogy
ADMINISTRATOR
PROFILE

Więcej z tej tematyki:

Parówki: poznaj trzy pomysły na poczęstunek
Kotlety Z Tuńczyka: Szybki i smaczny obiad
Makaron Z Cukinią: obiad lekki ale sycący
Lunch W Pracy: 3 pomysły
Kaczka Pieczona Z Ryżem: idealny pomysł na obiad