Dieta SanoDiet

Dieta SanoDiet

SanoDiet nie jest dietą z jednym, z góry narzuconym jadłospisem czy kuracją opierającą się na skrupulatnym liczeniu kalorii. To zindywidualizowany dla potrzeb każdego odchudzającego się program, który uwzględnia jego tryb życia, stan zdrowia czy preferencje kulinarne. Jest on tworzony przez specjalistów dietoprofilaktyki i dietoterapii w oparciu o najnowsze i najskuteczniejsze trendy w dziedzinie odchudzania.

Na czym polega metoda SanoDiet?

sanodiet
Punktem wyjścia odchudzania z tym programem jest odpłatna, telefoniczna konsultacja z dietetykiem SanoDiet. Podczas pierwszej rozmowy dietetyk przeprowadza wywiad, który ma na celu rozpoznanie stanu zdrowotnego odchudzającego się i ustalenie przyczyn problemów z wagą. Po otrzymaniu najważniejszych informacji, dietetyk decyduje, które produkty należy włączyć do diety, aby osiągnąć jak najlepsze efekty odchudzające.

Samo odchudzanie przebiega w trzech fazach:

Faza I – regulacja metabolizmu. Trwa 1 tydzień, a jej efekty to:

  • oczyszczenie organizmu z toksyn,
  • zmniejszenie obrzęku kostek, łydek i twarzy,
  • zmniejszenie obwodu brzucha,
  • redukcja części cellulitu,
  • regulacja częstotliwości wypróżnień,
  • zmniejszenie problemów gastrycznych: redukcja zgagi, wzdęć i odbijania,
  • odzyskanie zdrowego kolorytu cery,
  • uczucie lekkości i odzyskanie wigoru.

Faza II – właściwe spalanie tkanki tłuszczowej. Trwa 2 tygodnie, a jej efekty to:

  • zmniejszenie tkanki tłuszczowej minimum o 10%,
  • zmniejszenie obwodów ciała,
  • wymodelowanie sylwetki,
  • utrata kilogramów (co najmniej jeden rozmiar mniej).

Faza III – utrwalenie osiągniętej wagi. Trwa 1 tydzień, a jej efekty to:

  • utrwalenie wagi (bez obawy o efekt jo-jo),
  • długotrwała redukcja napadów głodu,
  • brak apetytu na słodycze i cukier.

Wady i zalety

Zalety metody SanoDiet:

  • plan odżywiania dostosowany do konkretnej osoby,
  • opieka i wsparcie specjalisty w ciągu trwania całej kuracji (telefonicznie lub e-mailowo),
  • możliwość jedzenia ulubionych produktów,
  • dieta opiera się na odpowiednim połączeniu produktów, a nie ich drastycznej eliminacji,
  • dostępność z każdego miejsca – nie trzeba umawiać się „na żywo”.

Wady metody SanoDiet:

  • wymaga jednorazowej opłaty,
  • brak ściśle ułożonego planu (dietetycy przekazują ogólne wskazówki co do odchudzania oraz przykładowe jadłospisy),
  • aby osiągnąć widoczne efekty, należy trzymać się programu 3 faz i stosować je we właściwej kolejności.

Dla kogo odpowiednia jest ta metoda? Jak schudnąć z ud i brzucha?

Dla każdego – niezależnie od wieku czy płci. Dieta ułożona przez specjalistów SanoDiet nie polega na eliminowaniu danych składników odżywczych, w związku z czym jej stosowanie nie pociąga za sobą zdrowotnych konsekwencji. Co więcej, właściwie skomponowany jadłospis może pomóc w w walce z takimi problemami, jak chociażby nadciśnienie. Bezwzględnie trzeba tylko pamiętać o tym, by przy pierwszej rozmowie z dietetykiem powiedzieć o wszystkich chorobach i dolegliwościach – zarówno swoich, jak i tych występujących w rodzinie.

Vitalogy
ADMINISTRATOR
PROFILE

Więcej z tej tematyki:

Dieta Dla Osób Z Grupą Krwi Ab: szczegółowy opis
Dieta Antycellulitowa: Jak pozbyć się pomarańczowej skórki?
Dieta Dr. Atkinsa: etapy, zalety, wady
Dieta śródziemnomorska: zalety i wady
Dieta Dla Osób Z Grupą Krwi 0: szczegółowy opis
Dieta Kapuściana: przykładowy jadłospis