Ashwagandha – naturalny suplement diety na stres i bezsenność

Ashwagandha – naturalny suplement diety na stres i bezsenność

To niepozorne zioło ma wyjątkowy korzeń, który wykorzystuje się przy tworzeniu suplementów diety, toników i nalewek. Ashwagandha, zwana indyjskim żeń-szeniem czy witanią ospałą, cechuje się intensywnym zapachem, który bywa porównywany do tego końskiego. Ashwagandha pochodzi z tej samej rodziny co pomidory i bakłażany, jednak jej właściwości są naprawdę zadziwiające. Do ogólnych zalet korzystania z ashwagandhy należy poprawienie ogólnego funkcjonowania organizmu, usprawnianie działania układu immunologicznego, poprawienie zdolności radzenia sobie ze stresem, a nawet zwiększenie funkcji poznawczych. 

Wspomaga odporność

Jeżeli masz słabą odporność i już nie pamiętasz sezonu jesienno-zimowego, w którym nie byłeś chory, to warto zainteresować się ashwagandhą. Pozytywnie wpływa ona na naturalne zwiększenie odporności. 

Reguluje prace układu trawiennego 

Ashwagandha ma zbawienny wpływ także na pracę układu trawiennego. Jeśli często masz mniejsze czy większe dolegliwości z jego strony, to oprócz regularnych badań i diagnostyki możesz wspomóc się także indyjskim żeń-szeniem.

Ma pozytywny wpływ na układ krwionośny

Ashwagandha poprawia regulację krążenia krwi, a to ma zbawienny wpływ na cały układ krwionośny. Pomaga zapobiegać zakrzepom i ułatwia utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi. 

Redukuje stres i leczy bezsenność 

Ashwagandha wydaje się idealnym suplementem dla osób zestresowanych. Nie da się ukryć, że w tych czasach większość z nas ma problem, by regularnie zadbać o higienę psychiczną i relaks. Rośnie tym samym poziom niszczycielskiego kortyzolu w organizmie, czyli hormonu stresu. Ashwagandha pomaga zredukować jego produkcję aż o 28%!

Sprawia, że skóra wygląda młodziej

Chcesz już teraz zadbać o naprawdę młody wygląd skóry? Ashwagandha także Ci w tym pomoże. Jak? Zioło to zwiększa poziom estrogenu w organizmie, a co za tym idzie – powoduje produkcję kolagenu. Kolagen za to daje efekt wypełnionej i młodej skóry, przez co wyglądamy promiennie każdego dnia. 

Wspomaga pamięć 

Zioło to ma działanie spowalniające degenerację komórek mózgowych u pacjentów z demencją – naprawia uszkodzenia w komórkach mózgowych i odbudowuje połączenia między nimi.
 

Ashwagandha to wyjątkowe zioło, które zdecydowanie warto poznać! Ma ono działanie wpływające na poprawne funkcjonowanie całego organizmu, a także redukujące stres. To wyjątkowa roślina, która może znacząco poprawić komfort Twojego życia. 
 

A R T Y K U Ł  Z E W N Ę T R Z N Y

Vitalogy
ADMINISTRATOR
PROFILE

Więcej z tej tematyki:

Poprawna Samoocena: jak nad sobą pracować?
Niedobór Witaminy B12: objawy i konsekwencje
Uśmiech: ważniejszy niż myślisz
Mrożenie Owoców: zachowaj smaki lata na dłużej
Dieta Paleo: czy jest skuteczna?