1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 47   Strona 1 z 47

04
09/19

Co dodać do owsianki, by była jeszcze pyszniejsza?

Już prosta owsianka na mleku, z odrobiną miodu lub rodzynek, mogłaby powalczyć o tytuł śniadania mistrzów. Ale owsianka to znacznie większe pole do kombinacji kulinarnych. Jakie jeszcze składniki możemy do niej dodać?

Ocena: 1/5 (11 ocen)
d

29
08/19

Przetrenowanie - czym jest i jakie ma skutki?

Na przetrenowanie narażony jest każdy, kto uprawia regularną i w miarę intensywną aktywność fizyczną. Wbrew dość obiegowemu mniemaniu przetrenowanie może dotknąć nie tylko np. sportowców lub profesjonalnych kulturystów.

Ocena: 4.42/5 (123 ocen)
y

29
08/19

Czy warto stosować odżywki i suplementy diety dla sportowców?

Od kilku lat jest dość głośno o suplementach diety i odżywkach dla sportowców. Choć dla większości z nas są to preparaty dość kontrowersyjne, inni uznają je za konieczność. Jak zatem wygląda to naprawdę?

Ocena: 1.26/5 (20 ocen)
t

29
08/19

Zdrowe nawyki żywieniowe, które warto znać

Niektórych postanowień związanych z poprawą stylu odżywiania trudno się trzymać. Diety mają restrykcyjne zasady. Najlepiej jednak wyrobić w sobie kilka nawyków żywieniowych, dzięki którym osiągniesz widoczne efekty.

Ocena: 2/5 (19 ocen)
o

28
08/19

Karmienie piersią w pierwszym miesiącu

Wiele młodych mam nie ma pojęcia, jak karmić niemowlę piersią. Ta czynność budzi lęk, zwłaszcza gdy jest to pierwsze dziecko. Wątpliwości i pytań jest sporo. Co trzeba wiedzieć o kamieniu piersią w pierwszych miesiącach? Sprawdź!

Ocena: 1.01/5 (21 ocen)
o

20
08/19

Trening interwałowy – skuteczny sposób na redukcję tkanki tłuszczowej

Spóźniłeś się z wymarzoną formą na wakacje? Jeszcze masz szansę na pozbycie się zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki i ujędrnienie ciała. Poniżej przedstawiamy wszystkie zalety ćwiczeń interwałowych.

Ocena: 1.01/5 (21 ocen)
Z

19
08/19

Apteczka na wakacje z dzieciakami

Pakowanie walizek na wakacje z rodziną to nie lada wyzwanie. Ubrania, kosmetyki, sprzęt elektroniczny, polisy ubezpieczeniowe, paszporty, bilety, zabawki… A co z apteczką? Na rodzinnym wyjeździe nie może jej przecież zabraknąć.

Ocena: 1.51/5 (18 ocen)

13
08/19

Co musi mieć każda wędzarnia ogrodowa?

Właściciele domowych ogrodów bardzo chętnie spędzają w nich wolny czas, przyrządzając na świeżym powietrzu grillowane posiłki. To jednak nie jedyna z możliwości. W ogrodzie, oprócz grilla, może znaleźć się także wędzarnia.

Ocena: 1.51/5 (22 ocen)
o

13
08/19

Lawenda w ogrodzie - uprawa, pielęgnacja i zastosowanie

Lawenda jest wyjątkowo atrakcyjną byliną, która przepięknie komponuje się z innymi roślinami obecnymi w ogrodzie. Na dodatek jest bardzo łatwa w uprawie, a jej cudownie pachnące drobne kwiaty nadają się nie tylko do wazonu.

Ocena: 1.51/5 (23 ocen)
y

08
08/19

Najważniejsze zasady zdrowego i efektywnego treningu

Osoby, którym zależy na poprawieniu swojej sylwetki oraz wzmocnieniu siły mięśni muszą wybrać dla siebie możliwie jak najlepszą formę treningu. Jak ćwiczyć, aby osiągnąć wymarzone efekty bez utraty zdrowia i efektu jojo?

Ocena: 1.01/5 (23 ocen)
w

05
08/19

Ekologiczne sprzątanie w domu

Moda na produkty eko spowodowała, że coraz więcej osób zastanawia się nie tylko nad tym, co je, ale także nad tym, jakich środków czystości używa. To, czym myjemy naczynia, podłogę czy okna ma rzeczywiście ogromny wpływ na nasze zdrowie.

Ocena: 2.01/5 (141 ocen)
d

05
08/19

Do kiedy i jakie mleko modyfikowane podawać niemowlęciu?

Karmienie dziecka mlekiem modyfikowanym ma swoje plusy i minusy. Jakie mleko wybrać? I co ważniejsze: jak długo je podawać, skoro na rynku są dostępne produkty nie tylko dla niemowląt, ale również dla kilkulatków?

Ocena: 1.51/5 (40 ocen)
s

05
08/19

Jak zadbać o soczewki fotochromowe?

Masz soczewki fotochromowe? Szczęściarz z Ciebie, bo to naprawdę dobry wybór! Jak i o wszystko inne, trzeba o nie właściwie dbać, aby służyły przez lata. Jak przedłużyć żywotność i skuteczność soczewek fotochromowych?

Ocena: 2/5 (7 ocen)
d

29
07/19

Kranówka z gazem? To możliwe!

Coraz więcej konsumentów rezygnuje z wód butelkowanych i przestawia się na picie wody z kranu. Wielu tęskni jednak za nieodżałowanym smakiem wody gazowanej. Co ciekawe, istnieją urządzenia, które bez trudu zamienią kranówkę w wodę gazowaną.

Ocena: 1.01/5 (22 ocen)
Z

22
07/19

Białko konopne dla sportowców – warto?

Proteina konopna to kompletne źródło aminokwasów i z powodzeniem zastąpi białko zwierzęce zarówno w diecie sportowca-mięsożercy, jak wegetarianina czy weganina. Korzyści z włączenia białka konopnego do diety jest jednak znacznie więcej.

Ocena: 1.01/5 (26 ocen)
r
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 47   Strona 1 z 47