17
12/15

Jego niedobór powoduje obniżenie potencji, zwiększa ryzyko depresji i wiąże się z pogorszeniem wyglądu. Cynk ma ogromny wpływ na większość funkcji życiowych. Zadbaj więc o to, by nie zabrakło go w Twojej diecie.

18
02/15

Gdy kilka dni z rzędu jesteśmy smutni i przygnębieni, często zdarza nam się na wyrost rzucić: „mam depresję”. Między depresją a chwilowym obniżeniem nastroju jest jednak duża różnica.

16
04/14

Znasz osoby, które, podczas nawet krótkiej wymiany zdań, potrafią pozbawić Cię energii i sił witalnych? Najprawdopodobniej są to tzw. wampiry energetyczne. Jak sobie z nimi radzić?

04
03/14

Kiedy depresja wkrada się w codzienne życie, zaczyna obierać je nie tylko z radości, energii, satysfakcjonujących relacji z ludźmi – odbiera również poczucie wartości. Jakie są jej główne przyczyny i jak się przed nią uchronić?

10
10/13

Bezsenność może wpływać nie tylko na pogorszenie jakości życia, ale i na zdrowie psychiczne. Często w parze z tą chorobą idzie depresja, dlatego podczas diagnozy zaburzenia ważne jest postawienie pytania: jaka jest przyczyna bezsenności?
 

21
03/13

Dowiedz się, których profesji unikać, jeśli zależy Ci na swoim zdrowiu psychicznym.

08
03/13

Dotyka coraz większą liczbę ludzi, niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej. Im później wykryta, tym trudniej ją leczyć. Przeczytaj, jak rozpoznać symptomy depresji u siebie i bliskich osób.