Regularne picie naparu z tego ziela wzmacnia bowiem odporność oraz pomaga w walce z infekcjami. Dowiedz się więcej na temat czystka.

Skąd przybył czystek?

Najczęściej stosowaną w naszym kraju odmianą czystka jest czystek kreteński (cistus incanus), zwany czasami po prostu zwyczajnym, ze względu na to, że stał się u nas najbardziej dostępny. Roślina ta rozwija się w klimacie śródziemnomorskim, różne jej odmiany spotkamy więc w Grecji, we Włoszech, Hiszpanii, Maroko czy właśnie na Krecie. Różne są też jej zastosowania. Znane jest na przykład użycie czystka w weterynarii jako naturalnego środka przeciwwirusowego i przeciwzapalnego. Czystek ma także walory estetyczne – posiada piękne i pachnące różowe kwiaty (nie bez przyczyny nazywa się go przecież różą skalną).

Bezpieczna suplementacja

Obecnie moda na picie czystka sprzyja rozpowszechnianiu informacji o jego właściwościach leczniczych. Według producentów i zwolenników stosowania czystka, może on wyleczyć boreliozę, przeziębienie, grypę, a nawet chorobę nowotworową. Lepiej jednak podejść do takich opinii z dystansem. Popularność czystka wiąże się z jego właściwościami przeciwzapalnymi i sprzyjającymi budowaniu odporności organizmu. Nie można go jednak traktować jako lek, zwłaszcza jeśli mowa o tak poważnych chorobach, jak nowotwory. Niemniej, jest na pewno cenny i skuteczny w profilaktyce przeciwnowotworowej i chorób układu oddechowego. Jak wiadomo bowiem, to zdrowa dieta chroni nas przed chorobami, potraktujemy więc czystek jako suplement. Tym bardziej, że możemy pić go bez obaw, ponieważ nie zawiera substancji szkodliwych czy toksycznych.

Polifenole – to, co w czystku najcenniejsze

Mówiąc o prozdrowotnych właściwościach czystka, mówimy tak naprawdę o właściwościach polifenoli. Ich w czystku jest najwięcej i to one odpowiadają za większość pozytywnych reakcji zachodzących w naszym organizmie w trakcie stosowania omawianego zioła. Polifenole mają bowiem wspomniane już działanie przeciwwirusowe, antybakteryjne i przeciwzapalne. Wspomagają też neutralizację grzybów. Wpływają pozytywnie na pracę układu krwionośnego oraz trawiennego. W tym ostatnim przypadku, czystek pomoże zwłaszcza przy różnego rodzaju infekcjach.

Czystek mogą z powodzeniem pić alergicy – nie dość, że jest to roślina bezpieczna, to jeszcze wpływa na zmniejszenie reakcji alergicznej.

Wreszcie, czystek rzeczywiście przyczynia się do ochrony organizmu przed zmianami nowotworowymi. Dzieje się tak, ponieważ polifenole to silne przeciwutleniacze, chroniące komórki naszego układu przed inwazją wolnych rodników.

Czystek przyjmuje się głównie w formie naparu przyrządzonego z suszonych listków i kwiatów. Oprócz zastosowania doustnego, można nim także przemywać skórę. Szczególnie silne właściwości ma labdanum, czyli żywica z czystka. Na rynku dostępny jest też czystkowy olejek eteryczny.