Wyprzedź chorobę lokomocyjną

Ania Trzonek

  Autor:
Opublikowane w Zdrowie i psychologia / Choroby i dolegliwości

Wyprzedź chorobę lokomocyjną

Podróże to dla Ciebie najmniej przyjemna część urlopu? Zobacz, jak to zmienić!

Przyczyną choroby lokomocyjnej (inaczej kinetozy) jest konflikt, który następuje w mózgu w wyniku docierania do niego sprzecznych sygnałów od różnych zmysłów. Ma on miejsce w dwóch przypadkach: kiedy błędnik informuje mózg o ruchu (np. w trakcie jazdy autobusem), a wzrok rejestruje naszą statyczną pozycję (wnętrze autobusu) lub odwrotnie – kiedy wyglądamy przez okno i widzimy ruch, a według błędnika pozostajemy w spoczynku. Choroba ta może wystąpić we wszystkich środkach lokomocji – w samochodzie, autobusie, pociągu, samolocie czy na statku.

Jakie są objawy choroby lokomocyjnej?

  • złe samopoczucie,
  • uczucie zmęczenia,
  • ból głowy, zawroty,
  • pocenie,
  • blada skóra,
  • nudności,
  • wymioty.


Dzięki medycynie objawy choroby lokomocyjnej możemy zredukować do minimum. W aptekach dostępnych jest coraz więcej środków, które ułatwią naszą podróż, ale istnieją też inne, „naturalne” sposoby, aby zlikwidować niemiłe uczucie.

Jak przygotować się do podróży, aby zminimalizować objawy choroby lokomocyjnej:

  • wypocznij i wyśpij się przed podróżą,
  • posiłek, który jesz przed podróżą, powinien być lekki,
  • wypij chłodną niegazowaną wodę (unikaj napojów gazowanych).


Co robić w trakcie podróży:

  • usiądź przodem do kierunku jazdy, z dala od osi kół (w autobusach) lub na środku statku, a jeśli jest taka możliwość – ułóż się w pozycji półleżącej,
  • patrz na horyzont lub inny stabilny punkt krajobrazu,
  • jeśli to możliwe – zapewnij sobie stały dostęp świeżego powietrza poprzez otwarcie okien,
  • w czasie jazdy samochodem – poproś o robienie regularnych przerw w podróży i wychodź na kilka minut na zewnątrz,
  • miej przy sobie woreczki foliowe na wypadek wystąpienia wymiotów,
  • jeżeli podróż nie jest długa - zrezygnuj z jedzenia, pij tylko wodę niegazowaną,
  • nie czytaj,
  • jeśli na chorobę lokomocyjną cierpią dzieci, zapewnij im atrakcje na czas podróży – zajmij grami czy zabawkami.


Metody naturalne nie we wszystkich przypadkach są skuteczne, dlatego zawsze należy mieć ze sobą lekarstwa, zakupione po konsultacji z lekarzem.

Tagi (4): , , ,
Oceń artykuł
Słaby  
Dobry
Ocena: 2.01/5 (43 ocen)

Podobne artykuły

Komentarze


Podaj trzecią, czwartą i siódmą literę z nazwy naszego serwisu:*
* Pola wymagane.


Komentowany artykuł:
Wyprzedź chorobę lokomocyjną: