Przyczyną choroby lokomocyjnej (inaczej kinetozy) jest konflikt, który następuje w mózgu w wyniku docierania do niego sprzecznych sygnałów od różnych zmysłów. Ma on miejsce w dwóch przypadkach: kiedy błędnik informuje mózg o ruchu (np. w trakcie jazdy autobusem), a wzrok rejestruje naszą statyczną pozycję (wnętrze autobusu) lub odwrotnie – kiedy wyglądamy przez okno i widzimy ruch, a według błędnika pozostajemy w spoczynku. Choroba ta może wystąpić we wszystkich środkach lokomocji – w samochodzie, autobusie, pociągu, samolocie czy na statku.
Jakie są objawy choroby lokomocyjnej?
Dzięki medycynie objawy choroby lokomocyjnej możemy zredukować do minimum. W aptekach dostępnych jest coraz więcej środków, które ułatwią naszą podróż, ale istnieją też inne, „naturalne” sposoby, aby zlikwidować niemiłe uczucie.
Jak zminimalizować objawy choroby lokomocyjnej?
- wypocznij i wyśpij się przed podróżą,
- posiłek, który jesz przed podróżą, powinien być lekki,
- wypij chłodną niegazowaną wodę (unikaj napojów gazowanych).
Co robić w trakcie podróży?
- usiądź przodem do kierunku jazdy, z dala od osi kół (w autobusach) lub na środku statku, a jeśli jest taka możliwość – ułóż się w pozycji półleżącej,
- patrz na horyzont lub inny stabilny punkt krajobrazu,
- jeśli to możliwe – zapewnij sobie stały dostęp świeżego powietrza poprzez otwarcie okien,
- w czasie jazdy samochodem – poproś o robienie regularnych przerw w podróży i wychodź na kilka minut na zewnątrz,
- miej przy sobie woreczki foliowe na wypadek wystąpienia wymiotów,
- jeżeli podróż nie jest długa – zrezygnuj z jedzenia, pij tylko wodę niegazowaną,
- nie czytaj,
- jeśli na chorobę lokomocyjną cierpią dzieci, zapewnij im atrakcje na czas podróży – zajmij grami czy zabawkami.
Metody naturalne nie we wszystkich przypadkach są skuteczne, dlatego zawsze należy mieć ze sobą lekarstwa, zakupione po konsultacji z lekarzem.
