W takich warunkach łatwo o podrażnienia, pojawienie się wyprysków lub zaczerwienień. Aby przywrócić blask i zdrowy wygląd cery, trzeba o nią odpowiednio zadbać. Poznaj nasze sposoby. Na wygląd skóry ma wpływ bardzo wiele czynników, m.in. Twoje nawyki żywieniowe, charakter pracy, stan zdrowia, sposób pielęgnacji oraz czynniki zewnętrzne. Latem Twoja cera wymaga szczególnej troski ze względu na panujące warunki. Borykasz się z problemem suchej skóry lub trądzikiem? Wprowadź te nawyki do swojej pielęgnacji, a znów będziesz cieszyć się piękną skórą!

Zadbaj o prawidłowe nawyki

Czy wiesz, że styl życia wpływa na stan skóry? Od tego, co jesz, ile śpisz oraz w jaki sposób odpoczywasz, zależy to, jak będzie wyglądać Twoja cera. Zmagasz się z cieniami pod oczami, brakiem jędrności i ziemistym kolorem?

• Zadbaj o odpowiednią ilość snu – minimum to 7 godzin. Kładź się przed 23:00, aby Twój organizm miał czas odpocząć przed kolejnym dniem pełnym wyzwań.
• Zwróć uwagę na swoją dietę. Wprowadź do menu dużo warzyw i owoców – lato obfituje w pyszne i pełnowartościowe produkty.
• Ogranicz fast foody, napoje gazowane i słodkości – duża ilość tłuszczu, cukru i sztucznych dodatków szybko odbija się na wyglądzie skóry.

Nie wiesz, jak to zrobić? Sprawdź nasz wpis o tym – „Jak dbać o siebie? Zdrowe odżywianie, sport i sen”. Znajdziesz tam wiele przydatnych wskazówek.

Odpowiednie oczyszczanie to podstawa

Aby zachować zdrową cerę, warto zadbać także o jej odpowiednie oczyszczanie. Takie zabiegi są niezbędne do tego, żeby oczyścić pory z potu, zrogowaciałego naskórka i zanieczyszczeń. Dzięki temu przygotujesz skórę do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych – składniki odżywcze zawarte w serum i kremie będą mogły swobodnie przeniknąć do głębszych warstw rogowych naskórka. Oczyszczanie to najlepszy sposób na to, żeby zapobiec powstawaniu trądziku i stanów zapalnych.

Przeprowadzaj zabieg oczyszczający dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Na poranne mycie twarzy wybierz piankę myjącą, która delikatnie usunie pozostałości kremu, kurz i roztocza. Wieczorem zdecyduj się na bardziej intensywne oczyszczanie i sięgnij np. po dwufazowe środki myjące, aby pozbyć się kremu z filtrem, makijażu oraz zanieczyszczeń, takich jak pył, smog czy kurz.

Regularnie nawilżaj skórę

Pielęgnacja nie może odbywać się bez odpowiedniego nawilżania skóry. Po każdym zabiegu oczyszczającym warto sięgnąć po tonik, serum i krem, których składniki aktywne pomogą odbudować warstwę ochronną naskórka i wesprą regenerację skóry.

Na dzień sięgaj po lekkie produkty, które sprawdzą się pod makijaż i dadzą efekt zmatowienia. Na noc lepszym wyborem będą formuły bogate w składniki aktywne, które wspomogą głębokie odżywianie i nawilżanie naskórka, takie jak np. kwas hialuronowy, mocznik czy D-panthenol.

Odpowiednia pielęgnacja wspomoże powrót Twojej skóry do normalnego stanu, a Ty znowu będziesz mogła cieszyć się gładką i promienną cerą!

ARTYKUŁ ZEWNĘTRZNY