01
12/17

Większość osób zdaje sobie sprawę z kluczowej roli, jaką pełni wapń w codziennej diecie. Jest on niezbędny nie tylko dla zdrowia kości i zębów, ale też układu nerwowego czy krwionośnego.

15
11/17

Kiedy mowa o witaminach i ich ważnym wpływie na zdrowie, myśli się zwłaszcza o witaminie C. Witamina D jest bardzo często niedoceniana – nie zważa się na jej wpływ na organizm i nie dba o efektywne dostarczanie.

12
08/14

Zdrowe kości, silne mięśnie, odporność organizmu, odpowiednie ciśnienie krwi i prawidłowa praca serca – to zadania witaminy D w organizmie człowieka. Dowiedz się, jak zapobiegać niedoborom tej witaminy.

25
07/14

To jedna z najbardziej znanych witamin, o której powinniśmy pamiętać nie tylko w okresie przeziębienia. Przeczytaj, ile witaminy C powinniśmy spożywać, jakie ma zastosowanie i w jakich produktach można ją znaleźć.

28
03/14

Na rynku pojawił się nowy specyfik oczyszczający organizm, usprawniający usuwanie toksyn z organizmu, a także opóźniający proces starzenia się. Sprawdzamy, czy rzeczywiście ma tak zbawienny wpływ na nasz organizm.   

20
09/13

Choć o niedobory czy przedawkowanie tej witaminy raczej trudno, warto wiedzieć, jakie zadania spełnia w naszym organizmie.

23
08/13

To kolejna witamina z grupy B, niezbędna do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania naszego organizmu. Poznaj jej funkcje, występowanie i skutki uboczne przyjmowania jej w niewłaściwych ilościach.

24
07/13

Jeśli czeka Cię okres szczególnie ciężkiej pracy umysłowej, upewnij się, że przyjmujesz odpowiednie ilości tej witaminy.

24
06/13

Jej niedobory już po 40. roku życia mogą spowodować poważne problemy z pamięcią i koncentracją. Sprawdź, gdzie znaleźć tę witaminę i jakie pełni funkcje.

18
06/13

Rzadko o niej czytamy, a jej znaczenie w naszym organizmie jest ogromne. Dowiedz się, gdzie występuje witamina B3, jakie są skutki jej niedoboru i przedawkowania.  

28
05/13

Ta niezwykle ważna witamina z grupy B odpowiada między innymi za nasz wzrok, układ nerwowy czy stan skóry.

28
05/13

Dowiedz się, jakie mogą być negatywne skutki nadmiernego zażywania witamin.

20
05/13

Masz problemy ze snem albo odzcuwasz ciągłe zmęczenie? Być może brakuje Ci witaminy B. Sprawdź, jaką rolę odgrywa w naszym organizmie.

08
05/13

Witamina A dba o nasz wzrok i jest gwarantem zdrowej i pięknej skóry. Ale to nie wszystkie zadania, jakie spełnia w naszym organizmie.

19
03/13

Rozdwajają się, łamią, są cienkie albo przebarwione. Jak poradzić sobie z najczęstszymi problemami z paznokciami?