» Vitalogy » Tagi » trening
Artykuły dla tagu

trening


Znaleziono 10 wyników wyszukiwania.
Strona 1 z 1

04
05/17

Suplementy diety na budowanie masy mięśniowej

Dietę i trening na masę warto uzpełniać suplementacją preparatów wspomagających. Dzięki nim efektywność i tempo wzrostu może być zwiększone o nawet kilkadziesiąt procent. Z jakich suplementów korzystać?

Ocena: 3.89/5 (15 ocen)
n

20
04/17

Odżywki na przyrost masy. Jakie wybrać?

Podczas treningu na masę wiele czynników ma kluczowe znaczenie dla jego efektywności. Chcemy wycisnąć z tego okresu jak najwięcej, dlatego z drobiazgowością rozpisujemy dietę i ćwiczenia, a także wybieramy odżywki.

Ocena: 3.59/5 (12 ocen)
e

29
11/16

BCAA – czyli jak skutecznie i szybko budować masę mięśniową

BCAA to popularny dziś suplement diety, który znacznie przyśpiesza regeneracje naszego organizmu, zwłaszcza po aktywnym wysiłku fizycznym.

Ocena: 2.59/5 (29 ocen)
d

25
07/14

Crossfitowa rewolucja

Niedawno zapanowała w Polsce moda na crossfit. Przynajmniej w tym sensie, że coraz więcej się o nim mówi i słyszy. Bo tak naprawdę to sport niszowy i alternatywny.

Ocena: 2.91/5 (17 ocen)
e

23
08/13

Zrzuć kilogramy i zyskaj zdrowie... chodząc

Czy wiesz, że jedną z najprostszych i najlepszych metod na utratę kalorii jest… zwyczajny chód? Poznaj najefektywniejsze „chodzone” treningi i dowiedz się, jakie płyną z nich korzyści zdrowotne.
 

Ocena: 2.24/5 (22 ocen)
e

19
07/13

Smartphone na siłowni?

Widok osób, które ćwiczą na siłowni, przeglądając czasopisma, czy słuchając muzyki nie dziwi. Od czasu, gdy smartphony stały się popularne, również one pomagają "zabić czas" na rowerze, czy maszynie eliptycznej. Jak wpływają na intensywność treningu?

Ocena: 3.48/5 (23 ocen)
g

21
06/13

Dieta 5 czynników – trening

Dowiedz się, które ćwiczenia pozwolą Ci zgubić 7 kg w 5 tygodni.

Ocena: 3.38/5 (30 ocen)
e

07
06/13

5 błędów, które popełniasz na siłowni

Zbliża się lato, a Ty, marząc o pięknie wyrzeźbionym ciele, każdą wolną chwilę poświęcasz treningowi na siłowni? To wspaniale! Sprawdź jednak, czy podczas ćwiczeń nie popełniasz typowych błędów, które treningowy wysiłek mogą obrócić w niwecz.
 

Ocena: 1.91/5 (24 ocen)
i

27
05/13

5 porad na to, jak wygrać ze sobą

Dowiedz się, jak sprawić, by chęć zrzucenia zbędnych kilogramów, nie była jedynie pustą deklaracją, ale postanowieniem, które uda Ci się w końcu urzeczywistnić.

Ocena: 4.07/5 (37 ocen)
d

13
05/13

Typy męskiej sylwetki

Czy u mężczyzn można wyróżnić określony typ sylwetki? Oczywiście! Dowiedz się, jak dobrać strój do rodzaju figury Twojego faceta.

Ocena: 2.35/5 (6 ocen)
n
Strona 1 z 1