» Vitalogy » Tagi » sport i fitness
Artykuły dla tagu

sport i fitness


Znaleziono 4 wyników wyszukiwania.
Strona 1 z 1

04
05/15

Bieg po zdrowie czy kontuzję?

Z każdym rokiem zwiększa się ilość osób pragnąch wziąć udział w maratonie. Niestety, biegi są sportem dość kontuzyjnym. Jak je uprawiać i uniknąć kontuzji podpowiadają specjaliści z dziedziny ortopedii sportowej.

Ocena: 2.31/5 (35 ocen)
s

08
04/15

Fitness czy siłownia? Oto jest pytanie

Zastanawiasz się co wybrać: siłownię czy zajęcia fitness? Oto kilka słów na ten temat, które, być może, pomogą Ci podjąć właściwą decyzję.

Ocena: 2.6/5 (50 ocen)
p

10
03/15

Jak skutecznie zmotywować się do ćwiczeń?

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie możesz odnaleźć w sobie potrzebnych do treningu pokładów motywacji? Przedstawiamy kilka prostych sztuczek na podniesienie jej poziomu!

Ocena: 1.79/5 (26 ocen)
t

20
02/15

Kolka podczas treningu – jak sobie pomóc?

Kolka pojawiająca się podczas wysiłku fizycznego to częsta zmora biegaczy. Nie da się określić jej dokładnych przyczyn, ale jest niegroźna i można sobie z nią poradzić na kilka sposobów.

Ocena: 1.99/5 (39 ocen)
i
Strona 1 z 1