» Vitalogy » Tagi » sport
Artykuły dla tagu

sport


Znaleziono 28 wyników wyszukiwania.
1 · 2   Strona 1 z 2

30
04/17

Urządzenia do domowego treningu kardio

Trening kardio, nazywany również aerobowym, jest świetnym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów oraz poprawę kondycji fizycznej. 

Ocena: 1.85/5 (30 ocen)
s

08
01/16

Zminimalizuj ryzyko urazu

Regularne uprawianie sportu niesie za sobą ryzyko odniesienia kontuzji, która najczęściej skutkuje krótszą lub dłuższą przerwą w treningach czy startach. Co zatem zrobić, by zminimalizować ryzyko urazu?

Ocena: 1.02/5 (18 ocen)
p

04
05/15

Bieg po zdrowie czy kontuzję?

Z każdym rokiem zwiększa się ilość osób pragnąch wziąć udział w maratonie. Niestety, biegi są sportem dość kontuzyjnym. Jak je uprawiać i uniknąć kontuzji podpowiadają specjaliści z dziedziny ortopedii sportowej.

Ocena: 2.25/5 (19 ocen)
p

08
04/15

Fitness czy siłownia? Oto jest pytanie

Zastanawiasz się co wybrać: siłownię czy zajęcia fitness? Oto kilka słów na ten temat, które, być może, pomogą Ci podjąć właściwą decyzję.

Ocena: 2.92/5 (36 ocen)
e

04
09/14

Nie masz czasu ćwiczyć? Spróbuj tego!

Ten trening to opcja odpowiednia dla tych, którzy, pomiędzy codziennymi obowiązkami, nie mogą wygospodarować czasu na ćwiczenia.

Ocena: 1.14/5 (28 ocen)
r

06
08/14

Sport bez wydatków – jak to zrobić?

Jesteś w formie tylko wtedy, gdy Twoje finanse… również są w formie? Błąd! Zasobność Twojego portfela nie powinna czynić Cię mniej lub bardziej aktywnym fizycznie. Bo sport lubi być darmowy.

Ocena: 2.53/5 (24 ocen)
,

09
07/14

Rozgrzej się... przed treningiem!

Profesjonaliści traktują rozgrzewkę jako niezbędną i integralną część każdego treningu. Natomiast ci, którzy sport uprawiają amatorsko, często zapominają o tym, że pierwsze 15 minut powinni poświęcić właśnie jej.

Ocena: 2.69/5 (31 ocen)
o

14
04/14

Przegląd sportowych T-shirtów na sezon wiosenno-letni 2014

Prezentujemy kolekcję niemal pięćdziesięciu koszulek sportowych na nadchodzący sezon.

Ocena: 1.58/5 (34 ocen)
t

03
04/14

Sportowe stylizacje idealne na wiosnę

Strój sportowy wcale nie musi być nudny! Przedstawiamy pięć kolorowych stylizacji idealnych na wiosnę.

Ocena: 2.75/5 (7 ocen)
t

06
02/14

Moda na bieganie

W trakcie ostatnich czterech lat trzykrotnie wzrosła liczba osób uprawiających jogging. Rośnie także liczba osób startujących w maratonach.

Ocena: 2.28/5 (45 ocen)
e

03
01/14

Jak wyrzeźbić ramiona?

Środek zimy to najlepszy okres na to, aby zająć się pracą nad mięśniami, które będziemy prezentować światu latem. Dowiedz się, jak skutecznie wyrzeźbić często pomijane w trakcie ćwiczeń mięśnie ramion.

Ocena: 1.88/5 (6 ocen)
i

28
11/13

Snowboard – śnieżna jazda bez trzymanki

Przed nami sezon zimowy, podczas którego warto zainteresować się ciekawym i coraz popularniejszym sposobem na spędzanie niezapomnianych chwil na stoku - jazdą na desce snowboardowej. Poznajcie zalety i wady tego sportu.

Ocena: 2.1/5 (10 ocen)
i

26
11/13

Squash coraz popularniejszym sportem

Squash, do niedawna kojarzony z rozrywką dla bogatych, dziś już jest coraz bardziej dostępną dyscypliną. W większych miastach, takich jak Warszawa, szał na ten sport już minął, ale w mniejszych miejscowościach jest ona coraz popularniejsza.

Ocena: 1.02/5 (19 ocen)
p

28
10/13

Ślizgiem po zdrowie i kondycję

Na krytych lodowiskach już panuje ruch, otwarte ślizgawki tylko czekają na pierwsze mrozy. Zobacz, jakie korzyści da Ci wyjście na łyżwy!

Ocena: 1.9/5 (28 ocen)
,

18
09/13

Stretching – sposób na relaks w wersji fit

Po ciężkim treningu najchętniej poszedłbyś spać? Zapomnij o tym! Twoim mięśniom potrzeba stretchingu. Dowiedz się dlaczego rozciąganie jest tak istotne, że prowadzi się nawet całe zajęcia jemu poświęcone. 

Ocena: 3.78/5 (41 ocen)
i
1 · 2   Strona 1 z 2