» Vitalogy » Tagi » sen
Artykuły dla tagu

sen


Znaleziono 12 wyników wyszukiwania.
Strona 1 z 1

06
10/16

W jakiej temperaturze powinniśmy spać?

Jeśli przez dłuższy czas w trakcie snu nie będziesz mieć zapewnionych komfortowych warunków, możesz to przypłacić nie tylko zmęczeniem i rozdrażnieniem, ale też szeregiem innych problemów.

Ocena: 3.14/5 (11 ocen)
i

01
12/15

Zdrowie Twojego ciała zależy od dobrego materaca

Wszyscy zdają sobie sprawę, że sen to zdrowie. To od niego zależy nasze samopoczucie, siły i chęci do walki każdego dnia. Gdy nie zapewnimy sobie odpowiedniej jego ilości, zaczyna się spacer po linii pochyłej.

Ocena: 3.88/5 (13 ocen)
d

23
11/15

Jak bezpiecznie kupić materac przez Internet?

W dobie Internetu nie sposób uniknąć zakupów internetowych. Taka forma jest wygodna, bezpieczna – jeśli kierujemy się kilkoma wytycznymi – oraz bogatsza w ofercie.

Ocena: 3.94/5 (11 ocen)
i

16
01/15

Śpij zdrowo, czyli co zrobić, żeby obudzić się wyspanym

W dzisiejszych czasach jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, co robić, żeby być zdrowym i dobrze się czuć. Jednym z ważniejszych składników zdrowego stylu życia jest natomiast sen. Co zrobić, aby dobrze wykorzystać czas nocnego wypoczynku?

Ocena: 3.15/5 (18 ocen)
e

05
08/14

Naturalne środki nasenne, które powinieneś włączyć do jadłospisu

Co prawda zaawansowanej bezsenności nie wyleczą, ale z pewnością wpłyną na poprawę jakości conocnego odpoczynku. Oto produkty najlepsze na sen. Skusisz się?

Ocena: 4.34/5 (28 ocen)
s

17
03/14

Sen w życiu dziecka

Jak zapewnić dzieciom odpowiednią jakość snu? Podpowiadamy!

Ocena: 3.36/5 (21 ocen)
n

26
11/13

Dlaczego kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na bezsenność?

Kobiety aż dwukrotnie częściej borykają się z bezsennością. Badania wskazują, że blisko połowa kobiet w Polsce skarży się na różnego typu problemy ze snem.

Ocena: 2.84/5 (17 ocen)
n

29
08/13

Zaburzenia snu przyczyną wypadków drogowych

Nadmierna senność oraz zmęczenie kierowcy mogą być przyczyną nawet 3% wypadków drogowych! Istnieje istotny związek między wypadkami ze skutkiem śmiertelnym, a występowaniem różnych zaburzeń snu.

Ocena: 3.49/5 (35 ocen)
i

22
08/13

Alkohol najgorszym środkiem na bezsenność

Kończy się czas grillowania i spotkanń na świeżym powietrzu, którym nieraz towarzyszy alkohol. Zanim jednak zdecydujemy się na wybór trunków, warto wiedzieć, że wypicie nawet lampki wina wieczorem może być przyczyną zaburzeń snu.

Ocena: 2.03/5 (38 ocen)
s

21
08/13

Marzenia senne - czym są? Skąd się biorą?

Dzięki badaniom prowadzonym przez tysiąclecia wiemy dziś o śnie znacznie więcej, choć jeszcze nie wszystko.

Ocena: 3.07/5 (12 ocen)
d

11
04/13

Co zrobić, kiedy nie mogę się skupić?

Jeśli masz kłopot ze skupieniem, a obowiązki zaczynają Cię przerastać, być może dotyczy Ciebie. Dowiedz się czym jest spowodowany i jak sobie radzić z problemem braku koncentracji uwagi.

Ocena: 3.63/5 (6 ocen)
y

11
03/13

Szanuj sen swój

Kolejne badania potwierdzają, że niedobór snu ma bardzo negatywny wpływ na nasz organizm. Przeczytaj o niektórych skutkach zaniedbywania tej ważnej czynności.

Ocena: 3.83/5 (40 ocen)
s
Strona 1 z 1