» Vitalogy » Tagi » fitness
Artykuły dla tagu

fitness


Znaleziono 20 wyników wyszukiwania.
1 · 2   Strona 1 z 2

30
04/17

Urządzenia do domowego treningu kardio

Trening kardio, nazywany również aerobowym, jest świetnym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów oraz poprawę kondycji fizycznej. 

Ocena: 2.43/5 (10 ocen)
t

09
11/16

Zachowaj formę przez cały rok: jak ćwiczyć jesienią i zimą

Pogarszająca się jesienią pogoda i odległa perspektywa wypoczynku na plaży mogą obniżać motywację do tego, by dbać o swoją sylwetkę.

Ocena: 3.13/5 (6 ocen)
n

08
10/15

Ćwiczenia w domu? Z tymi trenerkami na pewno się zmotywujesz!

Ostatnimi czasy Polskę ogarnęło szaleństwo zdrowego stylu życia. Kobiety zaczęły bardziej o siebie dbać, zmieniły nawyki żywieniowe i zaczęły ćwiczyć. Aby mieć piękne ciało nie muszą wychodzić z domu... wystarczy, że zajrzą do internetu.

Ocena: 3.34/5 (31 ocen)
t

08
04/15

Fitness czy siłownia? Oto jest pytanie

Zastanawiasz się co wybrać: siłownię czy zajęcia fitness? Oto kilka słów na ten temat, które, być może, pomogą Ci podjąć właściwą decyzję.

Ocena: 3.18/5 (16 ocen)
i

04
09/14

Nie masz czasu ćwiczyć? Spróbuj tego!

Ten trening to opcja odpowiednia dla tych, którzy, pomiędzy codziennymi obowiązkami, nie mogą wygospodarować czasu na ćwiczenia.

Ocena: 3.4/5 (19 ocen)
n

08
07/14

Fitness ze sztangą - sposób na wzmocnienie mięśni

O zajęciach ze sztangą, ich wpływie na nasze mięśnie i korzyściach dla organizmu opowiada Anna Wypych, trenerka w Gravitan Health and Sport Clubs.

Ocena: 4.55/5 (7 ocen)
e

14
04/14

Przegląd sportowych T-shirtów na sezon wiosenno-letni 2014

Prezentujemy kolekcję niemal pięćdziesięciu koszulek sportowych na nadchodzący sezon.

Ocena: 2.36/5 (19 ocen)
i

14
01/14

Wpraw ciało w ruch jeszcze zimą!

Podpowiadamy, jak zmobilizować się do podjęcia aktywności fizycznej zimą i jak postawić pierwsze kroki w klubie fitness.

Ocena: 2.64/5 (28 ocen)
f

03
01/14

Jak wyrzeźbić ramiona?

Środek zimy to najlepszy okres na to, aby zająć się pracą nad mięśniami, które będziemy prezentować światu latem. Dowiedz się, jak skutecznie wyrzeźbić często pomijane w trakcie ćwiczeń mięśnie ramion.

Ocena: 3.7/5 (11 ocen)
s

08
10/13

Odbierz wejściówkę na trening Ewy Chodakowskiej!

W ostatnią sobotę, 5 października, w klubie PURE JATOMI PLATINUM w Złotych Tarasach, Ewa Chodakowska przedstawiła swój nowy trening. Dowiedz się o nim więcej i sprawdź, jak zdobyć wejściówkę na siłownię.

Ocena: 3.61/5 (16 ocen)
,

18
09/13

Stretching – sposób na relaks w wersji fit

Po ciężkim treningu najchętniej poszedłbyś spać? Zapomnij o tym! Twoim mięśniom potrzeba stretchingu. Dowiedz się dlaczego rozciąganie jest tak istotne, że prowadzi się nawet całe zajęcia jemu poświęcone. 

Ocena: 2.78/5 (41 ocen)
i

13
09/13

ABT – co to za trening?

Marzysz o wyrzeźbionym brzuchu, smukłych udach i jędrnych pośladkach? Trenuj ABT, a Twoje marzenia o pięknej sylwetce bardzo szybko staną się rzeczywistością.

Ocena: 2.19/5 (5 ocen)
n

26
08/13

Fat burning – wytańcz kalorie

Kilka słów na temat niezmiernie popularnego i przyjemnego treningu fitness spalającego tłuszcz. Poznaj tajniki fat burning. 

Ocena: 4.58/5 (19 ocen)
f

23
08/13

Zrzuć kilogramy i zyskaj zdrowie... chodząc

Czy wiesz, że jedną z najprostszych i najlepszych metod na utratę kalorii jest… zwyczajny chód? Poznaj najefektywniejsze „chodzone” treningi i dowiedz się, jakie płyną z nich korzyści zdrowotne.
 

Ocena: 3.59/5 (17 ocen)
f

01
07/13

Pilates – aktywność dla każdego

To jedna z najpopularniejszych metod ćwiczeń na świecie, odpowiednia niemal dla wszystkich. Dowiedz się o niej więcej.

Ocena: 2.88/5 (44 ocen)
,
1 · 2   Strona 1 z 2