» Vitalogy » Tagi » dieta
Artykuły dla tagu

dieta


Znaleziono 42 wyników wyszukiwania.
1 · 2 · 3   Strona 1 z 3

27
09/19

4 przekonujące powody, by wzmocnić mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha to niezwykle ważny obszar mięśni. Płaski i umięśniony brzuch oznacza nie tylko atrakcyjny wygląd. Estetyka brzucha nie powinna być zresztą najważniejszym czynnikiem, nadającym rytm naszym ćwiczeniom.

Ocena: 3/5 (20 ocen)
,

29
08/19

Zdrowe nawyki żywieniowe, które warto znać

Niektórych postanowień związanych z poprawą stylu odżywiania trudno się trzymać. Diety mają restrykcyjne zasady. Najlepiej jednak wyrobić w sobie kilka nawyków żywieniowych, dzięki którym osiągniesz widoczne efekty.

Ocena: 2.5/5 (48 ocen)
d

20
08/18

Jak skutecznie schudnąć z brzucha? 7 wskazówek

Nie da się ukryć, że pozbycie się niechcianej oponki na brzuchu to trudne wyzwanie.

Ocena: 1.83/5 (8 ocen)
d

08
08/18

Dieta + sport = zdrowie

W dbaniu o zdrowie kluczowe znaczenie ma odpowiednia dieta oraz stała aktywność fizyczna. Sprawdźmy, co to znaczy zdrowo się odżywiać i dlaczego warto uprawiać sport.

Ocena: 3.95/5 (25 ocen)
e

28
02/18

Trening czy przyrządzanie zdrowych posiłków - jak wygrać z brakiem czasu?

Żyjemy w ciekawych czasach. Mamy możliwości, o jakich naszym rodzicom oraz dziadkom się nie śniło, a jednocześnie tak mało czasu, by z nich korzystać.

Ocena: 3.01/5 (8 ocen)
d

16
08/17

Co jeść przed treningiem?

Czy znasz to uczucie, kiedy ćwiczysz i czujesz, że nie masz siły? Albo to, kiedy wykonujesz kolejne ćwiczenie, a w głowie krążą pytania – dlaczego nie mogę się skoncentrować na tym, co robię? 

Ocena: 2.69/5 (5 ocen)
d

08
09/16

Owoce i warzywa w codziennej diecie

Warzywa i owoce stanowią podstawę wielu diet. Specjaliści podkreślają istotną rolę, jaką odgrywają w żywieniu człowieka. Dostarczają cennych witamin, minerałów i włókna pokarmowego (błonnika).

Ocena: 4.38/5 (15 ocen)
i

04
02/16

Błonnik – niezbędny składnik zdrowej diety

Wszystko, co jemy, ma wpływ na nasze zdrowie. Po kalorycznym, tłustym posiłku od razu czujemy się ospali i ciężcy. Po ciepłej kaszy jaglanej mamy uczucie rozgrzania w żołądku i możemy więcej czasu spędzić na mrozie.

Ocena: 1.26/5 (76 ocen)
i

14
01/15

5 hitów na odchudzanie

Starasz się zrzucić zbędne kilogramy? Poznaj nasze tricki, dzięki którym stanie się to łatwiejsze.

Ocena: 2.33/5 (40 ocen)
,

29
12/14

Produkty light – co nam dają?

Jesteś na diecie i zastanawiasz się nad kupnem produktów light? Zobacz, dlaczego niekoniecznie chcesz wydawać na nie pieniądze.

Ocena: 3.73/5 (25 ocen)
t

15
11/14

Koktajle oczyszczające dla każdego

Twój organizm potrzebuje oczyszczenia? Odczuwasz zły wpływ częstego jedzenia niezdrowych i przetworzonych produktów? Pożegnaj się więc ze śmieciowym jedzeniem i zafunduj sobie detoksykacyjny napój!

Ocena: 2.29/5 (40 ocen)
e

01
09/14

Czy makaron tuczy?

Wcale nie musi! Wręcz przeciwnie. Jeżeli jest odpowiednio podany, staje się niezbędnym składnikiem diety, która jest przeznaczona dla osób chcących schudnąć lub zachować szczupłą sylwetkę.

Ocena: 2.63/5 (50 ocen)
,

26
08/14

Awokado – pyszna dawka zdrowia

Z uwagi na wygląd nazywane jest skórką aligatora. Ma szerokie zastosowanie w kuchni, ale nie tylko - awokado to bowiem przede wszystkim potężna dawka składników odżywczych. Tak potężna, że przez wielu określana jest mianem „superfood”.

Ocena: 1.56/5 (54 ocen)
,

05
08/14

Chrom – sprzymierzeniec szczupłej sylwetki

Coraz częściej zmieniamy sposób odżywiania, w zależności od trybu naszego życia. Łatwo wówczas zapomnieć o istotnych dla zdrowia mikroelementach, takich jak chrom. Dowiedz się więcej na temat jego wpływu na ludzki organizm.

Ocena: 2.73/5 (14 ocen)
e

23
07/14

Potas

Spuchnięte nogi i ręce, skurcze mięśni, nadciśnienie czy osłabienie to tylko niektóre objawy niedoboru potasu. Przeczytaj, jaką rolę pełni ten pierwiastek w organizmie człowieka oraz jak zadbać o właściwą jego ilość w codziennej diecie.

Ocena: 2.12/5 (31 ocen)
a
1 · 2 · 3   Strona 1 z 3