1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11   Strona 1 z 11

05
06/19

Czy warto jeść mrożonki?

Nie ulega wątpliwości, że zdrowa dieta powinna obfitować w warzywa i owoce. Badania naukowe udowodniły, że przeciętny Polak zjada ok. 150 kg warzyw i owoców w ciągu roku. Podczas gdy przeciętny Grek aż 400 kg! Łatwo to wytłumaczyć.

Ocena: 1.02/5 (9 ocen)
o

03
06/19

Jak gotować na parze?

Gotowanie na parze jest zdrowe i stosunkowo proste. Zanim jednak zaczniesz myśleć o zdrowszym odżywianiu, zaopatrz się w porządny garnek do gotowania na parze lub parowar, który pomimo częstego użytkowania będzie służył Ci przez wiele lat.

Ocena: 1.01/5 (10 ocen)

30
05/19

Jak wybrać najlepszej jakości ryby?

Ryby to wartościowy dodatek w diecie zarówno dorosłych, jak i dzieci. Dostarczają organizmowi wiele cennych składników odżywczych, wspomagają działanie układu odpornościowego, krwionośnego i nerwowego.

Ocena: 2.13/5 (7 ocen)
e

28
05/19

Ksylitol czy erytrytol – czym osłodzić dietę sportowca?

Zarówno ksylitol, jak i erytrytol to alternatywne słodziki dostępne w sklepach dla sportowców. Wiadomo, że są zdecydowanie lepsze od cukru, ale który z nich wybrać? Czy mogą mieć wpływ na efektywność treningów?

Ocena: 1.04/5 (7 ocen)
Z

13
05/19

Koktajle z owoców – przepisy na pyszne orzeźwienie

Wiosna to doskonały moment, aby na stałe wprowadzić do jadłospisu pożywne i pyszne koktajle z owoców. W cieplejsze dni nasze ciało zasługuje na orzeźwienie, a przygotowany na bazie owoców i jogurtu napój dodaje energii na wiele godzin.

Ocena: 1.34/5 (11 ocen)

28
04/19

Mleko klaczy – wszystko, co warto wiedzieć

Na terenie Polski konie służyły w kawalerii i zawsze kojarzyły się z uprawą roli lub jeździectwem. Mleko było pobierane przede wszystkim od krów. Tymczasem w Europie mleko klaczy służyło jako produkt wspomagający leczenie różnych chorób.

Ocena: 2.19/5 (44 ocen)
d

25
04/19

Jaki jest najlepszy rodzaj cukru? [Ranking]

Cukier to pojęcie obejmujące szereg substancji zaliczanych do węglowodanów. Wokół cukrów narosło mnóstwo mitów i kontrowersji, które powodują, że coraz więcej ludzi decyduje się na ich ograniczenie, a nawet całkowite wyeliminowanie z diety.

Ocena: 1.06/5 (40 ocen)
d

24
04/19

TOP-5: nasiona, które warto jeść

Zdrowa dieta to jeden z kroków ku lepszemu życiu oraz utrzymaniu optymalnej wagi ciała. Jednak zdrowa nie oznacza restrykcyjna. O ile nie ma zdrowotnych przeciwwskazań, należy jeść wszystko w odpowiednich proporcjach.

Ocena: 1.07/5 (94 ocen)
o

16
04/19

Zioła na uspokojenie – jak je wykorzystać?

Uspokajającego działania ziół możemy zażywać nie tylko popijając napar z melisy. Nie trzeba też sięgać po apteczne pastylki i pigułki. Istnieją inne, dalece przyjemniejsze metody relaksowania się za pomocą ziołolecznictwa.

Ocena: 2.6/5 (34 ocen)
d

08
04/19

Żywność bio i eko – czy jest warta swojej ceny?

Nastała moda na żywność ekologiczną. Obecnie nie ma już marketu, w którym nie moglibyśmy znaleźć przynajmniej kilku produktów z gamy bio. Są one oczywiście droższe od produktów konwencjonalnych, ale czy zdrowsze?

Ocena: 1.05/5 (17 ocen)

01
04/19

Fit catering – wady i zalety

Fit catering, inaczej catering dietetyczny albo dieta pudełkowa, to propozycja dla osób, które chciałyby odżywiać się lepiej, ale nie mają czasu na samodzielne komponowanie i przygotowywanie posiłków. Jakie są główne zalety i wady takiej diety?

Ocena: 2.04/5 (15 ocen)
r

29
03/19

Składniki naturalne w produktach spożywczych

Trend na zdrową żywność – eko, bio, niemodyfikowaną i nieprzetworzoną – panuje od kilku lat i nic nie wskazuje na to, aby miał wkrótce stracić na aktualności. Zamiast produktów bogatych w sztuczne dodatki, wybierz te, które zawierają składniki naturalne.

Ocena: 1.1/5 (19 ocen)
e

25
02/19

Kiedy warto zdecydować się na „dietę pudełkową”?

Wiele firm gastronomicznych o zasięgu lokalnym, jak i ogólnokrajowym ma w swojej ofercie tak zwaną dietę pudełkową. Dowożą one swoim klientom porcje posiłków, zapakowane w pudełka jednorazowe, na cały dzień.

Ocena: 2.59/5 (26 ocen)
e

14
02/19

Jakie owoce warto jeść zimą?

Latem stragany i półki sklepowe uginają się pod naporem różnokolorowych owoców. Jest z czego wybierać. Zimą tracimy dostęp do wielu z nich, a te, które są, trafiają do nas z upraw opryskiwanych pestycydami.

Ocena: 1.05/5 (8 ocen)
d

11
02/19

Sok kontra smoothie – co jest zdrowsze?

Świeżo wyciśnięty sok, gęste smoothie, a może napój z kartonu? Wiemy, że soki i koktajle owocowe należy pić, bo są zdrowe, ale które z nich są najzdrowsze – tego nie zawsze jesteśmy pewni. Komu sok, a komu smoothie?

Ocena: 1.43/5 (9 ocen)
d
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11   Strona 1 z 11