1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9   Strona 6 z 9

08
10/15

Ćwiczenia w domu? Z tymi trenerkami na pewno się zmotywujesz!

Ostatnimi czasy Polskę ogarnęło szaleństwo zdrowego stylu życia. Kobiety zaczęły bardziej o siebie dbać, zmieniły nawyki żywieniowe i zaczęły ćwiczyć. Aby mieć piękne ciało nie muszą wychodzić z domu... wystarczy, że zajrzą do internetu.

Ocena: 3.37/5 (34 ocen)

01
10/15

Bieganie jest modne

Wszechobecna moda na bieganie obejmuje coraz to nowe osoby. Tak naprawdę to nie ma się czemu dziwić, gdyż jest to niezwykle łatwy i przyjemny sposób spędzania wolnego czasu.

Ocena: 3.3/5 (16 ocen)
p

04
05/15

Bieg po zdrowie czy kontuzję?

Z każdym rokiem zwiększa się ilość osób pragnąch wziąć udział w maratonie. Niestety, biegi są sportem dość kontuzyjnym. Jak je uprawiać i uniknąć kontuzji podpowiadają specjaliści z dziedziny ortopedii sportowej.

Ocena: 1.51/5 (47 ocen)
t

08
04/15

Fitness czy siłownia? Oto jest pytanie

Zastanawiasz się co wybrać: siłownię czy zajęcia fitness? Oto kilka słów na ten temat, które, być może, pomogą Ci podjąć właściwą decyzję.

Ocena: 3.47/5 (33 ocen)
r

10
03/15

Jak skutecznie zmotywować się do ćwiczeń?

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie możesz odnaleźć w sobie potrzebnych do treningu pokładów motywacji? Przedstawiamy kilka prostych sztuczek na podniesienie jej poziomu!

Ocena: 2.33/5 (13 ocen)

20
02/15

Kolka podczas treningu – jak sobie pomóc?

Kolka pojawiająca się podczas wysiłku fizycznego to częsta zmora biegaczy. Nie da się określić jej dokładnych przyczyn, ale jest niegroźna i można sobie z nią poradzić na kilka sposobów.

Ocena: 2.31/5 (34 ocen)
p

11
02/15

Po formę do sauny

Korzyści płynące z przebywania w saunie znane są od niemal dwóch tysięcy lat. Ten stary wynalazek do tej pory wykorzystywany jest do podnoszenia odporności organizmu i w celach odnowy biologicznej.

Ocena: 3.47/5 (35 ocen)
S

04
09/14

Nie masz czasu ćwiczyć? Spróbuj tego!

Ten trening to opcja odpowiednia dla tych, którzy, pomiędzy codziennymi obowiązkami, nie mogą wygospodarować czasu na ćwiczenia.

Ocena: 1.53/5 (44 ocen)
f

06
08/14

Sport bez wydatków – jak to zrobić?

Jesteś w formie tylko wtedy, gdy Twoje finanse… również są w formie? Błąd! Zasobność Twojego portfela nie powinna czynić Cię mniej lub bardziej aktywnym fizycznie. Bo sport lubi być darmowy.

Ocena: 4.29/5 (34 ocen)
S

25
07/14

Crossfitowa rewolucja

Niedawno zapanowała w Polsce moda na crossfit. Przynajmniej w tym sensie, że coraz więcej się o nim mówi i słyszy. Bo tak naprawdę to sport niszowy i alternatywny.

Ocena: 1.9/5 (25 ocen)
S

09
07/14

Rozgrzej się... przed treningiem!

Profesjonaliści traktują rozgrzewkę jako niezbędną i integralną część każdego treningu. Natomiast ci, którzy sport uprawiają amatorsko, często zapominają o tym, że pierwsze 15 minut powinni poświęcić właśnie jej.

Ocena: 1.82/5 (26 ocen)
p

08
07/14

Fitness ze sztangą - sposób na wzmocnienie mięśni

O zajęciach ze sztangą, ich wpływie na nasze mięśnie i korzyściach dla organizmu opowiada Anna Wypych, trenerka w Gravitan Health and Sport Clubs.

Ocena: 3.29/5 (6 ocen)
f

18
06/14

Czas na rolki!

Moda na rolki trwa w najlepsze. W zasadzie to nic dziwnego, bo rolkarstwo zdaje się nie mieć minusów. Przeczytajcie więc o plusach jeżdżenia na rolkach.

Ocena: 3.43/5 (12 ocen)
t

14
04/14

Przegląd sportowych T-shirtów na sezon wiosenno-letni 2014

Prezentujemy kolekcję niemal pięćdziesięciu koszulek sportowych na nadchodzący sezon.

Ocena: 1.79/5 (32 ocen)
S

03
04/14

Sportowe stylizacje idealne na wiosnę

Strój sportowy wcale nie musi być nudny! Przedstawiamy pięć kolorowych stylizacji idealnych na wiosnę.

Ocena: 3.01/5 (82 ocen)
p
  1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9   Strona 6 z 9