1 · 2 · 3 · 4 · 5   Strona 1 z 5

04
05/17

Suplementy diety na budowanie masy mięśniowej

Dietę i trening na masę warto uzpełniać suplementacją preparatów wspomagających. Dzięki nim efektywność i tempo wzrostu może być zwiększone o nawet kilkadziesiąt procent. Z jakich suplementów korzystać?

Ocena: 1.32/5 (5 ocen)

30
04/17

Urządzenia do domowego treningu kardio

Trening kardio, nazywany również aerobowym, jest świetnym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów oraz poprawę kondycji fizycznej. 

Ocena: 1.68/5 (13 ocen)
f

20
04/17

Odżywki na przyrost masy. Jakie wybrać?

Podczas treningu na masę wiele czynników ma kluczowe znaczenie dla jego efektywności. Chcemy wycisnąć z tego okresu jak najwięcej, dlatego z drobiazgowością rozpisujemy dietę i ćwiczenia, a także wybieramy odżywki.

Ocena: 1.96/5 (7 ocen)

12
04/17

Biegasz? Oto 5 gadżetów, w które musisz się wyposażyć!

Bieganie jest w modzie! Zwłaszcza teraz, kiedy na zewnątrz zrobiło się ciepło i pogoda zdecydowanie sprzyja uprawianiu sportu na świeżym powietrzu.

Ocena: 1.89/5 (11 ocen)
i

27
03/17

Zegarki z pulsometrem – czy są wiarygodne?

Z każdym początkiem wiosny, na pewno większość z nas odczuwa pewną dozę delikatnego przypływu energii. Mamy wreszcie czas na to, co odkładaliśmy na później w czasie zimy.

Ocena: 2.16/5 (11 ocen)

03
01/17

Jazda konna a zdrowie fizyczne

Jeździectwo niesie ze sobą nie tylko przyjemność, ale ma również dobroczynny wpływ na cały organizm. Poprzez obcowanie z tymi szlachetnymi zwierzętami można poprawić swoją kondycję, poczuć harmonię z naturą oraz zapomnieć o stresie.

Ocena: 1.34/5 (13 ocen)
t

29
11/16

BCAA – czyli jak skutecznie i szybko budować masę mięśniową

BCAA to popularny dziś suplement diety, który znacznie przyśpiesza regeneracje naszego organizmu, zwłaszcza po aktywnym wysiłku fizycznym.

Ocena: 2.22/5 (18 ocen)
i

27
11/16

Ból stawu kontra sport. Co trenować, aby odciążyć stawy i mięśnie?

Zwyrodnienie stawów to jedna z chorób cywilizacyjnych. Często mamy ją na życzenie, bo wielu z nas nie zna umiaru w sporcie. Ale brak ruchu też jest dla stawów niebezpieczny.

Ocena: 1.65/5 (15 ocen)
S

09
11/16

Zachowaj formę przez cały rok: jak ćwiczyć jesienią i zimą

Pogarszająca się jesienią pogoda i odległa perspektywa wypoczynku na plaży mogą obniżać motywację do tego, by dbać o swoją sylwetkę.

Ocena: 1.67/5 (14 ocen)

06
10/16

Boxing Joga, czyli idealny związek przeciwieństw

Joga rośnie w siłę. Jej odmian i rodzajów jej coraz więcej, tak samo jak więcej z nas przekonuje się do tego rodzaju ćwiczeń. Boxing Joga jest doskonałym przykładem pokazującym, że to nie jest jedynie statyczny sport.

Ocena: 1.81/5 (9 ocen)

12
09/16

Dobre buty do biegania – czyli jakie?

Bieganie jest jednym z najpopularniejszych sportów. Nie trzeba się specjalnie do niego przygotowywać, technika jest niemal intuicyjna, specjalny strój jest zbędny... pozostaje tylko kwestia obuwia.

Ocena: 1.75/5 (6 ocen)
i

26
07/16

Sposoby na szczupłe ramiona

Pompki, ćwiczenia z hantlami, a może… zmiana diety? Co pozwoli nam skutecznie wysmuklić ramiona i dlaczego warto poszukać na to dobrej metody?

Ocena: 1.16/5 (13 ocen)
t

22
07/16

Adidasy dobrze dobrane. Czym się kierować przy wyborze butów sportowych?

Adidasy już kilkanaście lat temu zawojowały polskie ulice. Ich popularność wynika przede wszystkim z wygody i wszechstronności zastosowania.

Ocena: 1.71/5 (8 ocen)
t

30
06/16

Odzież kompresyjna – strój dla każdego biegacza

Bieganie jest obecnie jedną z najczęściej uprawianych dyscyplin sportowych. Wraz ze wzrostem popularności, na rynku pojawiają się coraz nowe rozwiązania dla biegaczy.

Ocena: 2.4/5 (8 ocen)

20
04/16

Joga – dla tych, którzy chcą żyć pełniej

Jesteś w kiepskiej formie psychicznej i fizycznej? Wypadałoby coś z tym zrobić. Sposobów na poprawę jakości życia jest wiele. Jeden z nich to joga. Sprawdź, czy jest dla Ciebie.

Ocena: 1.99/5 (16 ocen)
S
1 · 2 · 3 · 4 · 5   Strona 1 z 5