1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6   Strona 1 z 6

21
03/18

Jak przygotować rower do sezonu?

Jak to mówią: jazdy na rowerze się nie zapomina! Za to o regularnej i odpowiedniej konserwacji roweru wielu z nas już niestety nie pamięta. Jest to błąd, przez który skutecznie można sobie popsuć przyjemność z jazdy.

Ocena: 1.01/5 (17 ocen)
t

13
03/18

Badminton – sport dla ludzi w każdym wieku

Coraz więcej ludzi stara się prowadzić zdrowy tryb życia i dbać o swój wygląd, uprawiając różnego rodzaju sporty lub inne formy aktywności fizycznej.

Ocena: 1.01/5 (15 ocen)
r

23
01/18

Jakie buty trekkingowe kupić?

Rozważając, jakie buty trekkingowe wybrać, trzeba zacząć od tego, że nie ma jednych takich, które sprawdzą się w każdej sytuacji. Najłatwiej zobrazować to, zestawiając ze sobą letnie i zimowe wyprawy w góry.

Ocena: 3.1/5 (12 ocen)
r

15
12/17

Buty trekkingowe - jak wybrać zdrowe buty?

Jeśli kochasz górskie wędrówki, to koniecznie musisz się dowiedzieć, jak wybrać buty, które pokochają Twoje stopy.

Ocena: 1.01/5 (22 ocen)

14
12/17

Jak zacząć ćwiczyć?

Wielu z nas marzy o doskonałej kondycji, która nie tylko przyczyni się do poprawy naszego zdrowia, ale i zaimponuje wszystkim naokoło.

Ocena: 3.01/5 (9 ocen)

16
11/17

Jaka powinna być odzież sportowa?

Coraz więcej ludzi decyduje się na podjęcie aktywności fizycznej na rzecz lepszego samopoczucie, szczuplejszej sylwetki czy poznania nowych ludzi. Powodów może być mnóstwo, ale najważniejsze jest odpowiednie przygotowanie.

Ocena: 1.15/5 (13 ocen)

08
11/17

Jak przygotować swój rower na jesień?

Koniec lata wcale nie oznacza, że musisz rezygnować z jazdy rowerem. Możesz używać go zarówno jesienią, jak i zimą – pod warunkiem, że wiesz, jak odpowiednio przygotować go na zmienną pogodę, deszcze i błoto.

Ocena: 1.88/5 (12 ocen)
o

16
10/17

Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa?

Ból kręgosłupa potrafi być bardzo męczący. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby niwelujące tą uciążliwą dolegliwość. Jednym z najlepszych rozwiązań są odpowiednio dobrane ćwiczenia.

Ocena: 1.89/5 (9 ocen)
f

23
08/17

Co należy zrobić, by trening nie był monotonny?

Ruch to zdrowie. Osoby aktywne fizycznie rzadziej chorują, mają więcej energii i lepiej wyglądają. Niestety po pewnym czasie przychodzi kryzys i ulubione ćwiczenia zaczynają nam się nudzić. 

Ocena: 2.34/5 (13 ocen)
S

23
08/17

Które męskie buty do biegania warto kupić?

W cieplejszych miesiącach dużo osób postanawia rozpocząć regularne treningi na świeżym powietrzu. Zdecydowana większość wybiera jogging. A jak wiadomo, podczas biegania najważniejsze jest odpowiednie obuwie.

Ocena: 2.92/5 (14 ocen)
i

04
05/17

Suplementy diety na budowanie masy mięśniowej

Dietę i trening na masę warto uzpełniać suplementacją preparatów wspomagających. Dzięki nim efektywność i tempo wzrostu może być zwiększone o nawet kilkadziesiąt procent. Z jakich suplementów korzystać?

Ocena: 3.72/5 (24 ocen)

30
04/17

Urządzenia do domowego treningu kardio

Trening kardio, nazywany również aerobowym, jest świetnym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów oraz poprawę kondycji fizycznej. 

Ocena: 2.91/5 (50 ocen)
i

20
04/17

Odżywki na przyrost masy. Jakie wybrać?

Podczas treningu na masę wiele czynników ma kluczowe znaczenie dla jego efektywności. Chcemy wycisnąć z tego okresu jak najwięcej, dlatego z drobiazgowością rozpisujemy dietę i ćwiczenia, a także wybieramy odżywki.

Ocena: 1.41/5 (6 ocen)
f

12
04/17

Biegasz? Oto 5 gadżetów, w które musisz się wyposażyć!

Bieganie jest w modzie! Zwłaszcza teraz, kiedy na zewnątrz zrobiło się ciepło i pogoda zdecydowanie sprzyja uprawianiu sportu na świeżym powietrzu.

Ocena: 3.07/5 (21 ocen)
t

27
03/17

Zegarki z pulsometrem – czy są wiarygodne?

Z każdym początkiem wiosny, na pewno większość z nas odczuwa pewną dozę delikatnego przypływu energii. Mamy wreszcie czas na to, co odkładaliśmy na później w czasie zimy.

Ocena: 1.54/5 (32 ocen)
r
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6   Strona 1 z 6