1 · 2 · 3   Strona 2 z 3

15
01/14

Jak nie przytyć zimą?

Zima to okres, gdy często przybieramy na wadze. Jak tego uniknąć i wiosną bez skrępowania zrzucić grube ubrania? Podpowiadamy!

Ocena: 3.65/5 (7 ocen)
a

30
12/13

Jak oczyścić organizm po świętach?

Po świątecznym łasuchowaniu i błogim lenistwie, czas oczyścić organizm z nadmiaru toksyn. Jak zrobić to zdrowo i… ekspresowo?

Ocena: 3.73/5 (10 ocen)
V

29
11/13

5 szybkich sposobów na spalenie kalorii mimo braku czasu

Zastanawiasz się, jak w szybki sposób pozbyć się zbędnych kilogramów mimo ciągłego pośpiechu? Stosuj się do naszych 5 rad, a pozbędziesz się ich szybciej niż myślisz!
 

Ocena: 4.2/5 (31 ocen)
a

27
09/13

4 poranne błędy, przez które tyjesz w ciągu dnia

Kolejka do łazienki, szybka kawa, a w perspektywie walka z kilometrowym korkiem w drodze do pracy – w ferworze porannych czynności kultywujemy złe nawyki, które skutkują przybieraniem na wadze. Jak ich uniknąć? 

Ocena: 3.42/5 (31 ocen)
o

26
07/13

Który alkohol ma najmniej kalorii?

Podpowiadamy, jak nie wpaść w kaloryczną pułapkę najczęściej wybieranych alkoholi.

Ocena: 2.04/5 (32 ocen)
o

17
07/13

Jak nie przytyć, jedząc w restauracjach?

Twoja praca wymaga częstych spotkań i biznesowych lunchy w restauracjach? A może po prostu lubisz czasem zjeść w mieście? Jeśli nie chcesz przytyć, jedząc w lokalach, zapoznaj się z kilkoma zasadami, które Cię przed tym uchronią.

Ocena: 1.99/5 (45 ocen)
V

17
07/13

Zmień talerz i chudnij!

Metoda małych kroków, to prosty sposób na szczupłą sylwetkę. Polega na systematycznym pozbywaniu się złych nawyków żywieniowych i wprowadzaniu dobrych. Już dziś zacznij stawiać pierwsze małe kroki, zmieniając swój... talerz!

Ocena: 2.97/5 (43 ocen)
d

15
07/13

Nadmiar wody - zrzuć ten ciężar!

Trudno uwierzyć, że spodnie i buty, które wieczorem uciskają, rano pasowały idealnie? Popołudniowe uczucie ciężkości odbiera ci radość? Być może twoje ciało zatrzymuje wodę – dowiedz się, dlaczego tak jest i poznaj sposoby na tę dolegliwość.

Ocena: 2.66/5 (22 ocen)
o

08
07/13

Wafle ryżowe – dietetyczne i zdrowe?

Kuszeni etykietą „dietetyczne”, sięgamy po nie by zaspokoić głód między posiłkami lub zastępujemy nimi pieczywo do kanapek. Ale czy słusznie? Oto kilka faktów o waflach ryżowych.

Ocena: 4.25/5 (5 ocen)
d

20
06/13

Jedz lody i chudnij

Sądzisz, że od lodów się tyje? Udowadniamy, że jest wręcz odwrotnie!

Ocena: 3.9/5 (11 ocen)
y

11
06/13

Jak wprowadzić zdrowszą dietę dla dziecka?

Błagalne spojrzenia w sklepie, brak kontroli nad tym, co dziecko je w szkole - to wszystko może prowadzić do nadwagi już we wczesnych latach. Zobacz, jak jej uniknąć.

Ocena: 2.16/5 (40 ocen)
o

03
06/13

Zdrowa dieta podczas sesji

Wielkimi krokami zbliża się znienawidzony przez studentów czas sesji. Dowiedz się jak, w nawale egzaminów, nie zapomnieć o zdrowej diecie, która dostarczy Ci składników odżywczych pomagających w nauce.

Ocena: 3.17/5 (23 ocen)
i

29
05/13

Jak utrzymać wagę na wakacjach

Szwedzki stół, wypady do restauracji, kosztowanie lokalnych przysmaków... I jak tu trzymać się diety?!

Ocena: 2.74/5 (15 ocen)
r

27
05/13

5 porad na to, jak wygrać ze sobą

Dowiedz się, jak sprawić, by chęć zrzucenia zbędnych kilogramów, nie była jedynie pustą deklaracją, ale postanowieniem, które uda Ci się w końcu urzeczywistnić.

Ocena: 1.42/5 (42 ocen)
o

10
05/13

Największe śniadaniowe błędy

Nie masz przed wyjściem z domu czasu na posiłek? A może jesz na zapas, żeby później nie być głodnym? Przeczytaj, jak możesz zaszkodzić swojej diecie już z samego rana.

Ocena: 3.68/5 (15 ocen)
a
  1 · 2 · 3   Strona 2 z 3