» Vitalogy » Szukaj » ud i brzucha
Rezultat wyszukiwania frazy

ud i brzucha


Znaleziono 107 wyników wyszukiwania.
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8   Strona 1 z 8

30
12/15

Jak radzić sobie z bólami brzucha?

Mimo że ból brzucha zdarza się niemal każdemu, rzadko kiedy wiemy, jak możemy sobie z nim poradzić. W większości przypadków odpowiadają za niego skurcze mięśni gładkich.

Ocena: 1.01/5 (18 ocen)
u

31
01/17

Jak szybko i skutecznie schudnąć z ud i brzucha?

Koniec z niespełnionymi marzeniami o idealnej sylwetce - przedstawiamy najskuteczniejsze metody na efektywne (i efektowne!) odchudzenie naszych najbardziej problematycznych partii ciała.

Ocena: 4.52/5 (20 ocen)

28
05/19

Jak skutecznie walczyć z dodatkowymi kilogramami po ciąży?

Ciąża to piękny czas dla kobiet. Przyszłe mamy zaokrąglają się i pięknieją. Niestety jednak po ciąży wiele z nich zmaga się latami z dodatkowymi kilogramami lub dodatkowymi krągłościami, które zostają na pośladkach, brzuchu lub biodrach.

Ocena: 1.33/5 (18 ocen)

27
09/19

4 przekonujące powody, by wzmocnić mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha to niezwykle ważny obszar mięśni. Płaski i umięśniony brzuch oznacza nie tylko atrakcyjny wygląd. Estetyka brzucha nie powinna być zresztą najważniejszym czynnikiem, nadającym rytm naszym ćwiczeniom.

Ocena: 2.57/5 (19 ocen)

02
03/20

Rozejście się mięśnia prostego brzucha – kiedy występuje i jak mu zapobiec?

Rozejście, czyli rozstęp mięśni prostych brzucha dotyczy przede wszystkim kobiet w ciąży i po porodzie. Czy rozstępowi mięśni da się zapobiec? Jak postępować z tą przypadłością i czy może ona zaważyć na naszym zdrowiu?

Ocena: 2/5 (5 ocen)
z

06
03/13

Ciemna strona diet

Z każdej strony słyszymy o dietach-cud, które w rekordowym czasie pozbawią nas zbędnych kilogramów, oczywiście bez szkód dla naszego zdrowia. Jak jest naprawdę? Przedstawiamy skutki uboczne najpopularniejszych diet.

Ocena: 4.26/5 (75 ocen)
u

10
04/13

Trening ciała czy umysłu? Kilka słów o Body art

Ten izometryczny program treningowy w krótkim czasie zyskał grono entuzjastów na całym świecie. Dowiedz się na czym polega i dla kogo jest przeznaczony.

Ocena: 3.03/5 (24 ocen)
b

17
04/13

Jak przyrządzać zdrowsze posiłki?

Chcesz zmienić swoją kuchnię na zdrowszą? Nic prostszego! Poznaj nasze sposoby na zdrowe gotowanie.

Ocena: 2.9/5 (38 ocen)
z

25
04/13

Najczęstsze błędy w odchudzaniu

Wyciskasz z siebie siódme poty, a waga niezmiennie stoi w miejscu? Wybierasz same dietetyczne produkty, a efektów brak? Sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z podstawowych błędów w odchudzaniu.

Ocena: 2.75/5 (34 ocen)
r

06
05/13

Typ figury Jabłko

To jeden z najczęściej występujących rodzajów kobiecej sylwetki. Sprawdź, jaki trening i dietę poleca się Jabłku oraz jakie ubrania podkreślą jego atuty.

Ocena: 1.13/5 (12 ocen)
i

09
05/13

Efekt jo-jo, czyli kiedy waga nie chce ustać w miejscu

To jedno z największych utrapień odchudzających się osób: co będzie po diecie? Jak skutecznie schudnąć? Co zrobić, żeby utrzymać uzyskaną przez wielotygodniowe wyrzeczenia wagę? Jak uniknąć efektu jo-jo?

Ocena: 4.22/5 (48 ocen)
i

13
05/13

Typy męskiej sylwetki

Czy u mężczyzn można wyróżnić określony typ sylwetki? Oczywiście! Dowiedz się, jak dobrać strój do rodzaju figury Twojego faceta.

Ocena: 1.16/5 (21 ocen)

15
05/13

Pokarmy powodujące wzdęcia

Zbliża się ważny dzień, w którym chcesz wyglądać i czuć się perfekcyjnie? Sprawdź, z jakiego jedzenia lepiej zrezygnować, aby uniknąć uczucia przepełnionego brzucha.

Ocena: 2.27/5 (29 ocen)
r

22
05/13

Zdrowe produkty, które ukoją nerwy

Jesteś rozdrażniony, masz stresującą pracę i wydaje Ci się, że nikt Cię nie rozumie? Przedstawiamy kilka produktów, które, wprowdzone do diety, ukoją nerwy i poprawią Twoje samopoczucie.

Ocena: 2.88/5 (11 ocen)
u

29
05/13

Jak utrzymać wagę na wakacjach

Szwedzki stół, wypady do restauracji, kosztowanie lokalnych przysmaków... I jak tu trzymać się diety?!

Ocena: 2.14/5 (11 ocen)
i
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8   Strona 1 z 8

Pytania i odpowiedzi