» Vitalogy » Szukaj » mięśnie brzucha
Rezultat wyszukiwania frazy

mięśnie brzucha


Znaleziono 186 wyników wyszukiwania.
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 13   Strona 1 z 13

30
12/15

Jak radzić sobie z bólami brzucha?

Mimo że ból brzucha zdarza się niemal każdemu, rzadko kiedy wiemy, jak możemy sobie z nim poradzić. W większości przypadków odpowiadają za niego skurcze mięśni gładkich.

Ocena: 1.42/5 (13 ocen)
e

26
07/16

Trening mięśni Kegla – po co i jak go wykonywać?

Mocne mięśnie Kegla to coś, do czego powinna dążyć każda kobieta. Silne mięśnie dna miednicy zwiększają doznania seksualne oraz ułatwiają poród i późniejszy powrót do formy.

Ocena: 1.87/5 (25 ocen)
m

31
01/17

Jak szybko i skutecznie schudnąć z ud i brzucha?

Koniec z niespełnionymi marzeniami o idealnej sylwetce - przedstawiamy najskuteczniejsze metody na efektywne (i efektowne!) odchudzenie naszych najbardziej problematycznych partii ciała.

Ocena: 3.18/5 (24 ocen)
i

18
02/19

Jak ćwiczyć mięśnie core?

Mięśnie core to ważny, ale dość zaniedbywany, nawet przez regularnie ćwiczących, obszar ciała. Ostatnio nastała jednak moda na trenowanie tych partii mięśniowych. Za co odpowiadają i jak powinno się je wzmacniać?

Ocena: 1.01/5 (24 ocen)
m

28
05/19

Jak skutecznie walczyć z dodatkowymi kilogramami po ciąży?

Ciąża to piękny czas dla kobiet. Przyszłe mamy zaokrąglają się i pięknieją. Niestety jednak po ciąży wiele z nich zmaga się latami z dodatkowymi kilogramami lub dodatkowymi krągłościami, które zostają na pośladkach, brzuchu lub biodrach.

Ocena: 1.01/5 (25 ocen)
e

07
06/13

5 błędów, które popełniasz na siłowni

Zbliża się lato, a Ty, marząc o pięknie wyrzeźbionym ciele, każdą wolną chwilę poświęcasz treningowi na siłowni? To wspaniale! Sprawdź jednak, czy podczas ćwiczeń nie popełniasz typowych błędów, które treningowy wysiłek mogą obrócić w niwecz.
 

Ocena: 2.92/5 (24 ocen)
n

10
07/13

Wyjątkowy sposób na ból - taping medyczny

Taping medyczny to sposób na kontuzje, ból i regenerację mięśni. Dzięki zadowolonym pacjentom, popularność tapingu medycznego w Europie rośnie. Dowiedz się więcej o tej nowatorskiej metodzie.

Ocena: 3.09/5 (28 ocen)
n

25
04/13

Najczęstsze błędy w odchudzaniu

Wyciskasz z siebie siódme poty, a waga niezmiennie stoi w miejscu? Wybierasz same dietetyczne produkty, a efektów brak? Sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z podstawowych błędów w odchudzaniu.

Ocena: 2.59/5 (23 ocen)
m

06
05/13

Typ figury Jabłko

To jeden z najczęściej występujących rodzajów kobiecej sylwetki. Sprawdź, jaki trening i dietę poleca się Jabłku oraz jakie ubrania podkreślą jego atuty.

Ocena: 3.28/5 (8 ocen)

13
05/13

Typy męskiej sylwetki

Czy u mężczyzn można wyróżnić określony typ sylwetki? Oczywiście! Dowiedz się, jak dobrać strój do rodzaju figury Twojego faceta.

Ocena: 2.09/5 (13 ocen)
e

21
06/13

Rodzaje tańca i płynące z nich korzyści

Taniec to sport nie tylko przyjemny, ale także bardzo zdrowy! Dowiedz się więcej na temat niezliczonych korzyści płynących z jego uprawiania.

Ocena: 2.72/5 (14 ocen)
e

16
07/13

Kettlebells, czyli rzeźbienie sylwetki... kulami armatnimi

Dowiedz się, jak możesz spalić tłuszcz, wyrzeźbić mięśnie i zwiększyć siłę dzięki… rosyjskim „kulom armatnim”.

Ocena: 3.99/5 (24 ocen)

21
08/13

Kręgosłup - jak sobie radzić z bólem odcinka lędźwiowego

Bóle kręgosłupa pojawiają się najczęściej w odcinku lędźwiowym i uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie. Nie można ich lekceważyć, ponieważ mogą wskazywać na poważne dolegliwości.

Ocena: 2.1/5 (14 ocen)
e

13
09/13

ABT – co to za trening?

Marzysz o wyrzeźbionym brzuchu, smukłych udach i jędrnych pośladkach? Trenuj ABT, a Twoje marzenia o pięknej sylwetce bardzo szybko staną się rzeczywistością.

Ocena: 4.93/5 (7 ocen)

08
10/13

Odbierz wejściówkę na trening Ewy Chodakowskiej!

W ostatnią sobotę, 5 października, w klubie PURE JATOMI PLATINUM w Złotych Tarasach, Ewa Chodakowska przedstawiła swój nowy trening. Dowiedz się o nim więcej i sprawdź, jak zdobyć wejściówkę na siłownię.

Ocena: 2.72/5 (20 ocen)
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 13   Strona 1 z 13

Pytania i odpowiedzi