Rezultat wyszukiwania frazy

Jak się przygotować do regularnych treningów sportowych?


Znaleziono 1957 wyników wyszukiwania.
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 131   Strona 1 z 131

06
02/14

Moda na bieganie

W trakcie ostatnich czterech lat trzykrotnie wzrosła liczba osób uprawiających jogging. Rośnie także liczba osób startujących w maratonach.

Ocena: 1.68/5 (9 ocen)
i

02
07/13

Przygotuj własną wodę różaną

Chcesz szybko odświeżyć twarz, a do tego poczuć się jak w ekskluzywnym SPA? Koniecznie wypróbuj wodę różaną!

Ocena: 3.09/5 (33 ocen)
k

13
07/13

Jedzmy kaszę!

Kasza, niegdyś nieodłączny element codziennego obiadu, dzisiaj zostaje powoli wypierana przez różnego rodzaju ryże i makarony. Niesłusznie, jest bowiem bardzo zdrowa i sycąca. Poznajmy jej rodzaje i bogate wartości.

Ocena: 3.19/5 (54 ocen)
k

26
07/13

Gra o grilla, czyli jak urozmaicić spotkanie przy grillu

Czas urlopów już dawno się rozpoczął, a wraz z nim sezon grillowy. Większość z nas snuje plany spędzenia wolnego nie tylko na leniuchowaniu, ale także dobrze się bawiąc. Połączeniem tych planów może okazać się... grill.

Ocena: 2.11/5 (9 ocen)

23
08/13

Pierwszy dzień w szkole

Rok szkolny zbliża się wielkimi krokami. Z tej okazji radzimy, jak przygotować dziecko do pierwszej wizyty w szkole.  

Ocena: 3.44/5 (6 ocen)
s

16
01/15

Śpij zdrowo, czyli co zrobić, żeby obudzić się wyspanym

W dzisiejszych czasach jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, co robić, żeby być zdrowym i dobrze się czuć. Jednym z ważniejszych składników zdrowego stylu życia jest natomiast sen. Co zrobić, aby dobrze wykorzystać czas nocnego wypoczynku?

Ocena: 2.5/5 (45 ocen)

10
03/15

Jak skutecznie zmotywować się do ćwiczeń?

Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie możesz odnaleźć w sobie potrzebnych do treningu pokładów motywacji? Przedstawiamy kilka prostych sztuczek na podniesienie jej poziomu!

Ocena: 3.33/5 (25 ocen)

13
06/18

O której na trening? Pora dnia a wysiłek fizyczny

Efekty naszych treningów zależą między innymi od tego, w jakich porach dnia ćwiczymy. To, czy trenujemy rano, po południu czy wieczorem nie pozostaje bez wpływu na nasz organizm.

Ocena: 3.13/5 (92 ocen)

05
08/19

Zdrowe odchudzanie – jak odpowiednio redukować wagę?

Stosowanie restrykcyjnych diet odchudzających często prowadzi do niepożądanego efektu jojo. Utrata masy ciała jest błyskawiczna, ale powrót do dawnej wagi (a nawet zwiększonej o dodatkowe kilogramy) jeszcze szybszy.

Ocena: 1.51/5 (33 ocen)

31
05/13

Nie garb się!

Dlaczego się garbimy i jak temu zaradzić? Sprawdź!

Ocena: 4.65/5 (21 ocen)

03
06/13

Jak ustrzec się przed ukąszeniem kleszcza?

Powoli wkraczamy w sezon urlopowy, a to oznacza wzmożoną liczbę polujących na nas w lasach i trawach kleszczy. Przeczytaj jak się przed nimi bronić.

Ocena: 2.05/5 (41 ocen)
J

17
06/13

Domowe sposoby na kamień w czajniku

Przedstawiamy kilka domowych sposobów na odkamienianie czajnika, bez użycia sklepowych specyfików.

Ocena: 3.83/5 (19 ocen)
k

18
07/13

Opuchlizna na powiekach – jak się jej pozbyć?

Budzisz się rano, patrzysz w lustro, a tam niemiła niespodzianka – opuchnięte oczy. Dlaczego tak spuchły i jak temu zaradzić? Odpowiadamy!

Ocena: 2.51/5 (62 ocen)
a

29
07/13

Mrówki w mieszkaniu – jak się ich pozbyć?

W Twoim domu znowu rozpanoszyły się mrówki? Dowiedz się, jak sobie z nimi poradzić.

Ocena: 3.55/5 (37 ocen)
a

07
08/13

Uwaga na bakterie!

Mimo, że wszyscy zdajemy sobie sprawę z zagrożenia bakteriami, często je bagatelizujemy. Niesłusznie! Dowiedz się, gdzie czyhają na Ciebie podstępne drobnoustroje i jak możesz się przed nimi bronić.

Ocena: 1.74/5 (66 ocen)
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 131   Strona 1 z 131

Pytania i odpowiedzi

i
k
k
s