Rezultat wyszukiwania frazy

czy w okresie letnim należy rozgrzewać mięśnie


Znaleziono 1620 wyników wyszukiwania.
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 108   Strona 1 z 108

07
06/13

5 błędów, które popełniasz na siłowni

Zbliża się lato, a Ty, marząc o pięknie wyrzeźbionym ciele, każdą wolną chwilę poświęcasz treningowi na siłowni? To wspaniale! Sprawdź jednak, czy podczas ćwiczeń nie popełniasz typowych błędów, które treningowy wysiłek mogą obrócić w niwecz.
 

Ocena: 4.05/5 (41 ocen)
c

08
04/15

Fitness czy siłownia? Oto jest pytanie

Zastanawiasz się co wybrać: siłownię czy zajęcia fitness? Oto kilka słów na ten temat, które, być może, pomogą Ci podjąć właściwą decyzję.

Ocena: 1.44/5 (47 ocen)
w

10
07/13

Wyjątkowy sposób na ból - taping medyczny

Taping medyczny to sposób na kontuzje, ból i regenerację mięśni. Dzięki zadowolonym pacjentom, popularność tapingu medycznego w Europie rośnie. Dowiedz się więcej o tej nowatorskiej metodzie.

Ocena: 2.08/5 (41 ocen)

05
09/13

Ścinać czy nie ścinać? Oto jest pytanie

Masz długie lub półdługie włosy i zastanawiasz się nad tym, czy ich nie ściąć? Przeczytaj nasze rady i podejmij świadomą decyzję, której nie będziesz żałować!

Ocena: 4.09/5 (12 ocen)
y

29
07/14

Cała prawda o lodach

Lody to najbardziej lubiana letnia przekąska, która nie tylko nas ochładza i wprawia w pozytywny nastrój, ale może też dodać odrobinę zdrowia. Trzeba tylko wiedzieć, czym się kierować przy jej doborze.

Ocena: 4/5 (4 ocen)
c

27
11/14

Prawda czy fałsz: owoce

To pewne, że świeże owoce są zdrowe, lepsze od słodyczy i zawierają dużo witamin i minerałów. Jesteśmy też przekonani o wielu innych cennych właściwości owoców. Które z tych przekonań są słuszne, a które nie?

Ocena: 3.55/5 (18 ocen)
o

28
09/15

Alergia czy przeziębienie u dziecka – czym się różnią i jak je leczyć?

Symptomy bardzo podobne, przyczyny choroby i leczenie zupełnie różne. Kaszel, katar, łzawienie, czasami ból gardła, lekko podwyższona temperatura i kiepskie samopoczucie.

Ocena: 3.64/5 (17 ocen)
z

26
07/16

Trening mięśni Kegla – po co i jak go wykonywać?

Mocne mięśnie Kegla to coś, do czego powinna dążyć każda kobieta. Silne mięśnie dna miednicy zwiększają doznania seksualne oraz ułatwiają poród i późniejszy powrót do formy.

Ocena: 2.21/5 (13 ocen)

18
02/19

Jak ćwiczyć mięśnie core?

Mięśnie core to ważny, ale dość zaniedbywany, nawet przez regularnie ćwiczących, obszar ciała. Ostatnio nastała jednak moda na trenowanie tych partii mięśniowych. Za co odpowiadają i jak powinno się je wzmacniać?

Ocena: 3.77/5 (24 ocen)
r

22
07/19

Opalanie w ciąży – zasady bezpieczeństwa

Słońce ma niebagatelne znaczenie dla naszego zdrowia. Wyzwala bowiem produkcję witaminy D. Niestety, jak doskonale wiemy, może też zaszkodzić. Kobiety w ciąży są szczególnie wrażliwe na promienie słoneczne.

Ocena: 1.51/5 (28 ocen)
o

27
09/19

4 przekonujące powody, by wzmocnić mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha to niezwykle ważny obszar mięśni. Płaski i umięśniony brzuch oznacza nie tylko atrakcyjny wygląd. Estetyka brzucha nie powinna być zresztą najważniejszym czynnikiem, nadającym rytm naszym ćwiczeniom.

Ocena: 2.65/5 (38 ocen)
z

22
01/20

Jak poprawić elastyczność i kondycję mięśni? Czym jest PNF i IASTM?

Ból mięśni utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jak przywrócić im dawną formę? Poznaj skuteczne sposoby na poprawę kondycji mięśni. Z poniższego artykułu dowiesz się czym jest PNF i IASTM.

Ocena: 2.6/5 (9 ocen)
r

28
06/13

Eyeliner czy kredka – czym lepiej malować oczy?

Marzysz o pięknie podkreślonych makijażem oczach i o równych kreskach? Postaw na właściwie dobrany do Twoich potrzeb kosmetyk!

Ocena: 3.14/5 (11 ocen)
o

09
12/13

Popołudniowa drzemka - czy na pewno dla wszystkich?

Krótka drzemka w ciągu dnia sprzyja zwiększeniu koncentracji, zapamiętywaniu i przetwarzaniu informacji, a przede wszystkim zregenerowaniu sił. Ale czy na pewno dla każdego drzemka jest dobrym rozwiązaniem?

Ocena: 3.03/5 (22 ocen)
w

22
07/14

Co z tymi mrożonkami?

Od dawna ludzie zastanawiają się nad sensem istnienia mrożonek, a zwłaszcza nad sensem ich kupowania. Pokutuje opinia, jakoby mrożonki były bezwartościowe, a nawet niezdrowe. Jak to w końcu z nimi jest?

Ocena: 3.29/5 (41 ocen)
w
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 108   Strona 1 z 108

Pytania i odpowiedzi

c
w
y
c
o
z
r
o