Elżbieta Gwóźdź

Elżbieta Gwóźdź

(EG)
Napisz do redaktora:
elzbietaanna.gwozdz@gmail.com
Z wykształcenia dziennikarka i kulturoznawczyni. Pasjonatka fotografii, muzyki alternatywnej, biegania i zarywania nocy dla książek. Od czasu do czasu wyżywa się na scenie i przed obiektywem.
Artykuły redaktora
Ilość publikacji 273
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 19   Strona 1 z 19

27
09/19

4 przekonujące powody, by wzmocnić mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha to niezwykle ważny obszar mięśni. Płaski i umięśniony brzuch oznacza nie tylko atrakcyjny wygląd. Estetyka brzucha nie powinna być zresztą najważniejszym czynnikiem, nadającym rytm naszym ćwiczeniom.

Ocena: 3/5 (20 ocen)
a

20
09/19

Wakacje w ciąży – gdzie pojechać, by czuć się dobrze i bezpiecznie?

Planujesz wakacyjny wyjazd, będąc w ciąży? To świetnie – wakacje z brzuszkiem mogą być naprawę udane. Jaką destynację wybrać, kiedy pojechać i o czym pamiętać przed wyjazdem – to kwestie kluczowe, których nie pozostawiaj przypadkowi.

Ocena: 2.51/5 (28 ocen)
l

20
09/19

Wspólne posiłki i ich wpływ na relacje rodzinne

Siadanie wspólnie do stołu zdarza wam się tylko od święta? Pora to zmienić! Wspólne spożywanie posiłków ma niebanalny wpływ na jakość relacji rodzinnych oraz buduje pozytywne nastawienie do jedzenia u najmłodszych domowników.

Ocena: 1.5/5 (28 ocen)
t

20
09/19

Geranium – roślina multifunkcyjna

Pelargonia pachnąca, anginka, bodziszek, geranium – tyle nazw, a jeszcze więcej zastosowań. Wszystkie dotyczą jednej i tej samej rośliny, która zajmuje w naszych domach miejsce równie poczesne, co paprotka. Jak wykorzystać geranium i jak o nie dbać?

Ocena: 2.32/5 (7 ocen)

04
09/19

Co dodać do owsianki, by była jeszcze pyszniejsza?

Już prosta owsianka na mleku, z odrobiną miodu lub rodzynek, mogłaby powalczyć o tytuł śniadania mistrzów. Ale owsianka to znacznie większe pole do kombinacji kulinarnych. Jakie jeszcze składniki możemy do niej dodać?

Ocena: 2/5 (40 ocen)

19
08/19

Repelenty na wakacje – co pomoże nam odstraszyć owady?

Repelenty to preparaty, dzięki którym nie imają się nas komary, kleszcze i meszki. Są niezbędne na wakacjach, ale latem przydadzą się także w domu. Czym różnią się poszczególne repelenty i jakie najlepiej wybrać?

Ocena: 2.57/5 (5 ocen)
t

12
08/19

Aseksualizm – co wiemy o czwartej orientacji seksualnej?

Popęd seksualny to naturalna siła, nadająca sens wielu aspektom życia ludzkiego. Znamy trzy orientacje seksualne, a od pewnego czasu mówi się również o czwartej – jest nią aseksualizm, czyli całkowity brak popędu płciowego.

Ocena: 1.51/5 (53 ocen)

12
08/19

Witaminy i minerały na poprawę nastroju

O ile zdiagnozowana depresja wymaga specjalistycznego leczenia, o tyle zapobiegać jej i innym zaburzeniom psychicznym możemy zwyczajnie – przez zdrowe odżywianie. Jakie witaminy i minerały mają korzystny wpływ na nasz stan ducha?

Ocena: 3.01/5 (52 ocen)
l

29
07/19

Kranówka z gazem? To możliwe!

Coraz więcej konsumentów rezygnuje z wód butelkowanych i przestawia się na picie wody z kranu. Wielu tęskni jednak za nieodżałowanym smakiem wody gazowanej. Co ciekawe, istnieją urządzenia, które bez trudu zamienią kranówkę w wodę gazowaną.

Ocena: 1.01/5 (50 ocen)
b

22
07/19

Białko konopne dla sportowców – warto?

Proteina konopna to kompletne źródło aminokwasów i z powodzeniem zastąpi białko zwierzęce zarówno w diecie sportowca-mięsożercy, jak wegetarianina czy weganina. Korzyści z włączenia białka konopnego do diety jest jednak znacznie więcej.

Ocena: 1.01/5 (55 ocen)

22
07/19

Opalanie w ciąży – zasady bezpieczeństwa

Słońce ma niebagatelne znaczenie dla naszego zdrowia. Wyzwala bowiem produkcję witaminy D. Niestety, jak doskonale wiemy, może też zaszkodzić. Kobiety w ciąży są szczególnie wrażliwe na promienie słoneczne.

Ocena: 1.01/5 (53 ocen)
e

10
07/19

Janginizacja – sposób na przetwory bez cukru

Podstawowym składnikiem przetworów owocowych, poza oczywiście samymi owocami, jest cukier. Nie tylko wzmacnia on słodycz dżemów i konfitur, ale od razu je pasteryzuje. Czy istnieje sposób na słodkie przetwory bez cukru? Tak! To janginizacja.

Ocena: 1.01/5 (63 ocen)

10
07/19

Wydatki niemowlaka – ile naprawdę kosztuje wyprawka dla bobasa?

Przyjście na świat nowego potomka, powszechnie kojarzy się z masą wydatków. Aby wspomóc domowy budżet ubiegamy się wtedy o becikowe, liczymy na pomoc dziadków, a nawet bierzemy pożyczkę. Wygląda więc na to, że bobas naprawdę sporo kosztuje.

Ocena: 1.01/5 (64 ocen)
e

01
07/19

Jak konopie ratują świat? O zastosowaniu oraz znaczeniu konopi i oleju CBD

Trudno o inną roślinę, która miałaby tak niekorzystny PR jak konopie. Kojarzymy je głównie z nielegalną marihuaną, zapominając lub zupełnie nie wiedząc o tym, że mogą być bardzo pożyteczne, zarówno dla ludzi, jak i dla środowiska.

Ocena: 1.01/5 (71 ocen)
b

24
06/19

Co dwie kołdry, to nie jedna, czyli jak wyspać się z partnerem?

Każdy marzy o tym, aby budzić się co dzień rano obok ukochanej osoby. Pod warunkiem, że budzimy się wyspani. Niestety dzielenie łóżka z partnerem bywa czasem udręką, nawet jeśli nie chrapie i nie kradnie nam kołdry.

Ocena: 3.13/5 (29 ocen)
i
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 19   Strona 1 z 19