Elżbieta Gwóźdź

Elżbieta Gwóźdź

(EG)
Napisz do redaktora:
elzbietaanna.gwozdz@gmail.com
Z wykształcenia dziennikarka i kulturoznawczyni. Pasjonatka fotografii, muzyki alternatywnej, biegania i zarywania nocy dla książek. Od czasu do czasu wyżywa się na scenie i przed obiektywem.
Artykuły redaktora
Ilość publikacji 191
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 13   Strona 1 z 13

05
12/18

Śniadanie pod lupą. Jakich produktów śniadaniowych lepiej unikać?

Jeżeli śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, to co rano na naszym talerzu powinny lądować najzdrowsze produkty. Tymczasem na typowe polskie śniadanie składają się zwykle wysoko przetworzone, niezbyt wartościowe smakołyki.

Ocena: 1/5 (4 ocen)
i

05
12/18

Deska (plank) – jakie korzyści dają ćwiczenia?

Klasyczna deska to bardzo proste i szybkie ćwiczenie, które przynosi widoczne efekty już po miesiącu regularnych treningów. Jeśli masz niewiele czasu na codzienną aktywność, deska pozwoli Ci na zachowanie względnie dobrej formy i sylwetki.

Ocena: 1.25/5 (5 ocen)

05
12/18

Kranówka – najlepsza woda do picia

Jaka jest najbardziej ekologiczna i ekonomiczna woda, do jakiej mamy dostęp? Oczywiście woda z kranu! Ponieważ wielu konsumentów wciąż nie wyobraża sobie picia wody innej niż butelkowana, pora rozprawić się z mitami na temat kranówki.

Ocena: 1.25/5 (4 ocen)
l

05
12/18

Odpieluchowanie – ważny moment w życiu dziecka i rodziców

Kontrolowanie własnych potrzeb fizjologicznych to jedna z najważniejszych, ale i najtrudniejszych umiejętności, przed nabyciem których stoi każde małe dziecko. Dlatego odpieluchowanie jest wyzwaniem zarówno dla rodziców, jak i ich dzieci.

Ocena: 1.25/5 (5 ocen)
l

05
12/18

Infekcje intymne w ciąży

W ciąży zwiększa się ryzyko rozwinięcia infekcji w okolicach intymnych. To czas, kiedy jeszcze bardziej powinnyśmy dbać o higienę. Często jednak mimo podjętych starań i środków ostrożności infekcja i tak się pojawia.

Ocena: 2.13/5 (4 ocen)

28
11/18

Oczyszczacz powietrza – przyjaciel domu na zimę

Okres grzewczy, zwłaszcza w niektórych rejonach Polski, oznacza gwałtowne pogorszenie się jakości powietrza. Jesienią i zimą stężenie pyłów zawieszonych wzrasta, a te przedostają się również do naszych domów.

Ocena: 2.05/5 (7 ocen)
a

22
11/18

Brudna 12 i czysta 15, czyli jak wybierać zdrowe warzywa i owoce?

Co roku amerykański instytut badawczy Environmental Working Group publikuje listy najbardziej i najmniej zanieczyszczonych warzyw oraz owoców. Dzięki nim wiemy, które warzywa kupować na bio-bazarze, a na których nie warto przepłacać.

Ocena: 3.07/5 (5 ocen)
t

22
11/18

Waga ciała a zdrowie, czyli dlaczego ważenie się nie ma sensu?

Liczba wskazywana przez wagę to dla większości z nas najważniejszy miernik piękna, kondycji, a także zdrowia. Niestety w praktyce ma z nimi niewiele wspólnego. Nasza waga w małym stopniu odzwierciedla naszą formę. Często wręcz utrudnia jej obiektywną ocenę.

Ocena: 2.21/5 (7 ocen)
b

22
11/18

Wzmożone napięcie mięśniowe u dzieci – jak interweniować?

Nieprawidłowe napięcie mięśniowe to dość częsta przypadłość u niemowlaków. Objawia się w pewien określony i łatwy do zauważenia sposób. Wzmożone napięcie należy korygować jak najwcześniej, gdyż może prowadzić do utrwalania się wad postawy.

Ocena: 1.19/5 (5 ocen)

22
11/18

Dieta w ciąży – jedz (prawie) wszystko!

Większość przyszłych mam od samego początku ciąży bardzo krytycznie patrzy na zawartość swojego talerza i eliminuje z diety wiele produktów powszechnie uważanych za szkodliwe w tym okresie.

Ocena: 2.82/5 (7 ocen)
a

13
06/18

O której na trening? Pora dnia a wysiłek fizyczny

Efekty naszych treningów zależą między innymi od tego, w jakich porach dnia ćwiczymy. To, czy trenujemy rano, po południu czy wieczorem nie pozostaje bez wpływu na nasz organizm.

Ocena: 1.76/5 (74 ocen)
l

13
06/18

Jumping fitness, czyli powrót do czasów dzieciństwa

Jako dzieci uwielbialiśmy skakać. Jako dorośli czujemy, że już nam nie przystoi. Na szczęście coraz więcej klubów fitness wychodzi naprzeciw naszym tęsknotom i wprowadza do oferty trening jumping fitness z udziałem trampolin.

Ocena: 3.01/5 (62 ocen)

08
06/18

Daj się umalować, czyli makijaż u profesjonalnej wizażystki

Profesjonalny makijaż to rzecz na specjalne okazje. Na co dzień wszystkie malujemy się same, stosując ograniczoną gamę kosmetyków kolorowych. Kiedy warto wybrać się do salonu i oddać w ręce makijażystki?

Ocena: 1.96/5 (10 ocen)
e

08
06/18

Storczyk w domu – jak dbać o jedną z najpiękniejszych roślin doniczkowych?

Storczyk, czyli orchidea, to kwiat piękny i popularny, doskonały do trzymania na domowym parapecie. Przy dobrych chęciach powinien przetrwać nawet u początkujących hodowców kwiatów.

Ocena: 3.43/5 (9 ocen)

08
06/18

Thermomix, czyli mityczny robot kuchenny – zalety i wady urządzenia

Wszyscy, nawet ci, którzy nie posiadają Thermomixa, wiedzą o nim dwie rzeczy – że jest bajecznie drogi i że po stokroć ułatwia gotowanie. Komu ten kuchenny magik najbardziej przypadnie do gustu?

Ocena: 2.01/5 (18 ocen)
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 13   Strona 1 z 13