Elżbieta Gwóźdź

Elżbieta Gwóźdź

(EG)
Napisz do redaktora:
elzbietaanna.gwozdz@gmail.com
Z wykształcenia dziennikarka i kulturoznawczyni. Pasjonatka fotografii, muzyki alternatywnej, biegania i zarywania nocy dla książek. Od czasu do czasu wyżywa się na scenie i przed obiektywem.
Artykuły redaktora
Ilość publikacji 236
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 16   Strona 1 z 16

18
02/19

Ekologiczne tabletki do zmywarki – jak je zrobić?

Zmywarka to urządzenie ekonomiczne, pozwalające oszczędzić czas, wodę i wysiłek. Niestety w sprzeczności z tym stoją tabletki czyszczące – niezdrowe i nieekologiczne. Na szczęście istnieje pewna alternatywa.

Ocena: 2.5/5 (2 ocen)
t

18
02/19

Dieta ketogeniczna u sportowców

Zalecany rozkład składników odżywczych w zdrowej diecie zakłada, że połowę energii powiniśmy czerpać z węglowodanów. Dieta ketogenicza narzuca znaczne zredukowanie ich roli w diecie i przejście na czerpanie energii z tłuszczu.

Ocena: 1/5 (2 ocen)
i

18
02/19

Jak ćwiczyć mięśnie core?

Mięśnie core to ważny, ale dość zaniedbywany, nawet przez regularnie ćwiczących, obszar ciała. Ostatnio nastała jednak moda na trenowanie tych partii mięśniowych. Za co odpowiadają i jak powinno się je wzmacniać?

Ocena: 1/5 (3 ocen)

18
02/19

Bezpieczne sposoby na zgagę w ciąży

Wiele kobiet poznaje, co to zgaga dopiero będąc w ciąży. Ten bardzo dokuczliwy objaw dotyka wiele ciężarnych i ustępuje po urodzeniu dziecka, kiedy powoli wraca równowaga hormonalna i następuje redukcja kilogramów.

Ocena: 2/5 (3 ocen)
E

18
02/19

Wina i piwa bezalkoholowe – czy warto je pić?

Miniony sezon letni przyniósł nowy trend, jakim stało się picie piw i win bezalkoholowych. Skorzystały na tym kobiety w ciąży i mamy karmiące, które choć nie mogą pić alkoholu, tęskniły za rytuałem picia wina do kolacji czy za smakiem orzeźwiającego piwa.

Ocena: 1/5 (2 ocen)
b

15
02/19

Raczkowanie – ważny etap w rozwoju niemowlęcia

Dla wielu rodziców raczkowanie to udręka ciągłego pilnowania przemieszczającego się dziecka. Ale dla niego to nie tylko okazja do zajrzenia w każdy kąt. Etap raczkowania ma niezwykle ważne znacznie dla rozwoju malucha.

Ocena: 3/5 (2 ocen)
t

14
02/19

Jakie owoce warto jeść zimą?

Latem stragany i półki sklepowe uginają się pod naporem różnokolorowych owoców. Jest z czego wybierać. Zimą tracimy dostęp do wielu z nich, a te, które są, trafiają do nas z upraw opryskiwanych pestycydami.

Ocena: 1/5 (6 ocen)
a

14
02/19

Sprzątanie bez detergentów: parownica

Ocet, soda oczyszczona i szare mydło – to jak na razie główni sprzymierzeńcy ekologicznego sprzątania. Ale parownica nie wymaga nawet tych środków. Wystarczy wlać do niej wodę, aby zaprowadziła czystość w całym domu.

Ocena: 1/5 (6 ocen)

11
02/19

Sok kontra smoothie – co jest zdrowsze?

Świeżo wyciśnięty sok, gęste smoothie, a może napój z kartonu? Wiemy, że soki i koktajle owocowe należy pić, bo są zdrowe, ale które z nich są najzdrowsze – tego nie zawsze jesteśmy pewni. Komu sok, a komu smoothie?

Ocena: 2.13/5 (4 ocen)
b

11
02/19

Bezpieczne spanie z dzieckiem

Łóżeczko niemowlęce to jeden z pierwszych i priorytetowych zakupów, których dokonują przyszli rodzice, przygotowując się do nowej roli. Czy warto z niego zrezygnować i pozwolić dziecku spać we wspólnym łóżku?

Ocena: 2.38/5 (4 ocen)
a

01
02/19

U kogo terapia związku – psychoterapeuta czy seksuolog?

Decyzja o rozpoczęciu terapii w parze czy w małżeństwie świadczy o dojrzałej postawie partnerów. To pierwszy i być może decydujący krok do uratowania relacji – często wartościowej, ale nadwyrężonej problemami.

Ocena: 1.01/5 (17 ocen)
l

01
02/19

Seks kontra zmęczenie. Jak ożywić się w sypialni?

Harówka ponad normę, całodzienny stres i brak ruchu sprawiają, że seks jest ostatnią rzeczą, na jaką mamy ochotę wieczorami. Jeśli jednak ostatkiem energii uda nam wskrzesić w sobie romantycznego ducha, możemy tylko zyskać.

Ocena: 1.04/5 (19 ocen)
t

29
01/19

Bielactwo – czy istnieje remedium?

Bielactwo nie jest chorobą zakaźną, ani nie powoduje bólu. Niesie jednak ze sobą zmiany natury estetycznej, które bywają dla chorych nie do udźwignięcia. Czy bielactwo można wyleczyć?

Ocena: 3.07/5 (20 ocen)
a

29
01/19

Selen – mały, wielki pierwiastek

Jak na mikroelement, selen pełni w ludzkim organizmie bardzo odpowiedzialne funkcje. O właściwą ilość tego pierwiastku śladowego w diecie powinni dbać kobiety ciężarne i karmiące, a także wszyscy mężczyźni oraz osoby palące.

Ocena: 1.51/5 (19 ocen)
e

25
01/19

Fluor w życiu codziennym

Wielu z nas pamięta ze szkoły zabieg fluoryzacji – rygorystycznie przestrzeganą praktykę zapobiegającą próchnicy. Dziś rodzice często nie zgadzają się na fluoryzację u swoich dzieci, a nawet kupują pasty bez fluoru. Dlaczego?

Ocena: 3.75/5 (22 ocen)
e
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 16   Strona 1 z 16