Elżbieta Gwóźdź

Elżbieta Gwóźdź

(EG)
Napisz do redaktora:
elzbietaanna.gwozdz@gmail.com
Z wykształcenia dziennikarka i kulturoznawczyni. Pasjonatka fotografii, muzyki alternatywnej, biegania i zarywania nocy dla książek. Od czasu do czasu wyżywa się na scenie i przed obiektywem.
Artykuły redaktora
Ilość publikacji 314
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 21   Strona 1 z 21

21
04/20

Dieta na zdrowe jelita

Sprawnie działające jelita zapewnią nam nie tylko komfort w toalecie. Zdrowie jelit przekłada się w dużym stopniu na nasze zdrowie ogóle, decyduje o dobrym samopoczuciu oraz buduje odporność organizmu. Co jeść, aby utrzymać swoje jelita w dobrej formie?

Ocena: 4/5 (1 ocen)
b

21
04/20

Ćwiczenia w domu – zestaw tanich i przydatnych akcesoriów

Trening w domu ma liczne plusy. Możesz zacząć go kiedy tylko chcesz, możesz ćwiczyć codziennie i nigdy nic nie płacisz! Warto poćwiczyć w domu i wpleść treningi w codzienną rutynę. Potrzebujesz do tego tylko kawałka podłogi i… kilku akcesoriów.

Ocena: 2.59/5 (14 ocen)
e

21
04/20

Planszówki lepsze niż telewizja i komputer

Gry planszowe to o wiele lepsza rozrywka niż oglądanie telewizji i ślęczenie przed monitorem komputera. Planszówki angażują we wspólny czas całą rodzinę, rozwijają i bawią.

Ocena: 3/5 (5 ocen)
e

21
04/20

Patogeny w domu – gdzie jest ich najwięcej?

W naszych domach zagnieżdża się wiele mikroorganizmów. Wykazujemy odporność na przenoszone przez nie choroby. W każdym domu panuje swoisty mikrobiom, a zestaw bliskich nam bakterii jest charakterystyczny i niemal tożsamy u wszystkich domowników.

Ocena: 1/5 (2 ocen)

21
04/20

Szkoła rodzenia on-line: przygotowanie do porodu w dobie Internetu

Zajęcia w szkole rodzenia dają przyszłym rodzicom fachowe przygotowanie do porodu, opieki nad noworodkiem i możliwość odbycia przydatnych warsztatów. Wiele fundacji, serwisów oraz położnych oferuje również zajęcia on-line. Czy warto z nich skorzystać?

Ocena: 3/5 (4 ocen)

02
03/20

Rozejście się mięśnia prostego brzucha – kiedy występuje i jak mu zapobiec?

Rozejście, czyli rozstęp mięśni prostych brzucha dotyczy przede wszystkim kobiet w ciąży i po porodzie. Czy rozstępowi mięśni da się zapobiec? Jak postępować z tą przypadłością i czy może ona zaważyć na naszym zdrowiu?

Ocena: 1.5/5 (4 ocen)
t

28
02/20

Olejowanie włosów średnioporowatych – jakie oleje stosować?

Włosom średnioporowatym brakuje nawilżenia i mogą wydawać się lekko podniszczone, jednak daleko im do puszących się i suchych fal lub loków. Olejowanie to dobra metoda, by je dociążyć, ochronić i zatrzymać w nich wilgoć.

Ocena: 3.32/5 (12 ocen)
t

28
02/20

Farbowanie włosów henną – wady i zalety

Henna to absolutna podstawa naturalnej koloryzacji włosów. Jest doskonałą alternatywą dla farb konwencjonalnych, które niszczą i wysuszają włosy. Farbowanie henną ma oczywiście swoje wady, jest chociażby czasochłonne i nie zapewnia tak trwałego efektu.

Ocena: 2.6/5 (7 ocen)
t

28
02/20

10 kroków codziennej pielęgnacji cery według Koreanek

Koreanki słyną z jasnej, nieskazitelnej i promiennej cery. Efekt ten to zasługa nie tylko ich naturalnego piękna, ale i pielęgnacji. Dzieli się ona na poszczególne etapy, stosowana systematycznie ma dawać genialne rezultaty.

Ocena: 3.69/5 (11 ocen)
E

26
02/20

Baza pod makijaż - jak często można jej używać?

Główne funkcje bazy to ułatwienie równomiernej aplikacji kosmetyków kolorowych oraz przedłużenie trwałości makijażu. Wiele kobiet uznaje ten kosmetyk za zbędny. Jeśli i ty masz wątpliwości co do stosowania baz pod makijaż, być może nie wiesz o nich wszystkiego.

Ocena: 3.32/5 (6 ocen)
t

24
02/20

Domowe rachunki – jak zaoszczędzić na zakupach spożywczych?

Dużo pieniędzy na jedzenie wydają nie tylko wieloosobowe rodziny, ale i pary czy single. Choć żywność jest coraz droższa, możemy obciąć wydatki na zakupy spożywcze, a tym samym zaoszczędzić zarówno pieniądze, jak i surowce naturalne. Jak?

Ocena: 3.35/5 (6 ocen)
a

20
02/20

Zdrowe suszenie włosów – suszarką czy naturalnie?

Suszenie włosów wydaje się dość prozaiczną kwestią, jednak ta czynność bezpośrednio wpływa na ich kondycję, a nawet zdrowie. Powszechnie uważa się, że suszenie gorącym nawiewem jest szkodliwe. Czy zawsze? Jakie są wady i zalety naturalnego suszenia włosów?

Ocena: 3.56/5 (11 ocen)

19
02/20

Pasta z olejku tamanu oraz kurkumy - skuteczna metoda na trądzik i wypryski

Pojedyncze wypryski oraz trądzik często atakujemy preparatami z apteki lub maściami. Ale domowe sposoby sprawdzają się przy tym najlepiej, a do tego są znacznie tańsze. Dziś przedstawiamy pastę z kurkumy i olejku tamanu.

Ocena: 4.63/5 (6 ocen)
E

19
02/20

Mikrodermabrazja – najskuteczniejsza metoda na zaskórniki otwarte i zamknięte?

Zaskórniki, potocznie zwane wągrami, to jedne z najbardziej nieestetycznych niedoskonałości cery. Jeśli nie będziemy pracować nad ich usunięciem, mogą przerodzić się w ropne wypryski. Najczęściej poleca się wykonać zabieg mikrodermabrazji u kosmetyczki.

Ocena: 3.25/5 (5 ocen)
i

19
02/20

Makijaż w stylu glow – charakterystyka, kosmetyki, akcesoria

Po modzie na ultranaturalny, niewidzialny makijaż nude, przyszedł czas na makijaż glow, uważany w tej chwili za najmodniejszy. Jest idealny na karnawał oraz na wiosnę. Glow make-up ma nas odmłodzić, dodać skórze blasku i zakłamać niedoskonałości.

Ocena: 4.38/5 (16 ocen)
a
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · 11 · 12 · 21   Strona 1 z 21