Elżbieta Gwóźdź

Elżbieta Gwóźdź

(EG)
Napisz do redaktora:
elzbietaanna.gwozdz@gmail.com
Z wykształcenia dziennikarka i kulturoznawczyni. Pasjonatka fotografii, muzyki alternatywnej, biegania i zarywania nocy dla książek. Od czasu do czasu wyżywa się na scenie i przed obiektywem.
Artykuły redaktora
Ilość publikacji 145
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10   Strona 1 z 10

20
03/17

Zmiana pracy – jak się do tego zabrać?

Twoja dotychczasowa praca przestała Cię satysfakcjonować? Najwyraźniej nadszedł czas na zmiany. Zmiana pracy może być jedną z trudniejszych życiowych decyzji, ale prawie zawsze opłaca się ją podjąć.

Ocena: 3.05/5 (56 ocen)
E

31
01/17

Karnawał 2017: te trendy musisz poznać!

Karnawał to świat na opak. Podobno wszystko w nim jest dozwolone. A jednak… warto zasugerować się tym, co mają nam do przekazania kreatorzy mody. Zwłaszcza, że tegoroczne trendy nie są wcale aż tak oczywiste!

Ocena: 3.76/5 (26 ocen)

27
11/16

Ból stawu kontra sport. Co trenować, aby odciążyć stawy i mięśnie?

Zwyrodnienie stawów to jedna z chorób cywilizacyjnych. Często mamy ją na życzenie, bo wielu z nas nie zna umiaru w sporcie. Ale brak ruchu też jest dla stawów niebezpieczny.

Ocena: 2.23/5 (33 ocen)
i

27
11/16

Analiza składu ciała – pomaga schudnąć i utrzymać formę

Cyferki wyświetlane na tradycyjnej wadze nie powiedzą nam wszystkiego o naszej kondycji. Dlatego zamiast codziennie obsesyjnie się ważyć, przeprowadźmy raczej analizę składu ciała.

Ocena: 2.95/5 (31 ocen)
a

02
11/16

Pielęgnacja włosów blond: wskazówki, kosmetyki, zabiegi

To, czy mężczyźni najbardziej lubią blondynki, pozostaje kwestią drugorzędną. Najważniejsze, aby blondynki najbardziej lubiły siebie! Dlatego włosy blond, choć bronią się same, warto czasem dopieścić. 

Ocena: 3.15/5 (24 ocen)
b

19
08/16

Nietolerancja laktozy: przyczyny, objawy, rozwiązania

Nietolerancja laktozy objawia się w dość charakterystyczny i niezbyt przyjemny sposób. Daje się we znaki zwłaszcza po spożyciu świeżego mleka krowiego oraz niektórych jego przetworów.

Ocena: 2.55/5 (25 ocen)

26
07/16

Sposoby na szczupłe ramiona

Pompki, ćwiczenia z hantlami, a może… zmiana diety? Co pozwoli nam skutecznie wysmuklić ramiona i dlaczego warto poszukać na to dobrej metody?

Ocena: 2.52/5 (42 ocen)
i

26
07/16

Trening mięśni Kegla – po co i jak go wykonywać?

Mocne mięśnie Kegla to coś, do czego powinna dążyć każda kobieta. Silne mięśnie dna miednicy zwiększają doznania seksualne oraz ułatwiają poród i późniejszy powrót do formy.

Ocena: 2.97/5 (7 ocen)
t

20
06/16

Odchudzanie po czterdziestce – jak robić to z głową?

Nie jest tajemnicą, że gdy lat przybywa, coraz trudniej jest zachować formę. A jeszcze trudniej ją odzyskać. Wymarzone efekty są jednak w granicach naszych możliwości. Nawet po 40. Jak więc skutecznie i szybko schudnąć w tym wieku?

Ocena: 3.84/5 (10 ocen)
a

06
06/16

Obowiązkowe szczepienia – na co i kiedy?

Szczepienia, których należy dokonać obowiązkowo są finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Bycie na bieżąco z ich kalendarzem jest powinnością każdego rodzica. Na co i kiedy musimy zaszczepić swoje dzieci?

Ocena: 2.6/5 (23 ocen)

01
06/16

Początki końca. Co wskazuje na to, że nasz związek nie przetrwa?

Każdy związek ma własną historię nieporozumień i kryzysów. Z wielu z nich, pod warunkiem, że nam zależy, potrafimy wyjść obronną ręką. Niestety nie zawsze tak jest. Czasem problemy nieuchronnie ciągną nas w stronę końca.

Ocena: 3.03/5 (36 ocen)

01
06/16

Jak przetrwać wiosenną alergię?

Wydawać by się mogło, że po trudach zimy, każdy z utęsknieniem czeka na wiosnę. Nie dla wszystkich jednak jest ona tak samo łaskawa. Wraz z nastaniem tej pory roku najbardziej poszkodowani są alergicy. 

Ocena: 3.06/5 (30 ocen)

20
04/16

Joga – dla tych, którzy chcą żyć pełniej

Jesteś w kiepskiej formie psychicznej i fizycznej? Wypadałoby coś z tym zrobić. Sposobów na poprawę jakości życia jest wiele. Jeden z nich to joga. Sprawdź, czy jest dla Ciebie.

Ocena: 3.25/5 (13 ocen)
E

18
04/16

Zmieniamy nawyki na wiosnę

Tak naprawdę każdy moment jest dobry, by przerzucić się na zdrowy styl życia. Ale wiosną takie zmiany przychodzą łatwiej i chętniej je wprowadzamy. Nie tylko dlatego, że to powszechnie uznana moda.

Ocena: 2.69/5 (32 ocen)
e

08
04/16

Jak zacząć wcześnie wstawać? Poradnik niepoprawnego śpiocha

Wczesne pobudki mają swoje dobre strony. I nie chodzi tu wyłącznie o unikanie dzięki nim spóźnień do pracy. Tylko jak skutecznie i konsekwentnie pokonywać pokusę przewrócenia się na drugi bok?

Ocena: 2.65/5 (41 ocen)
b
1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10   Strona 1 z 10