Pytania i odpowiedzi

Odpowiedzi

Strona 1 z 1
RE: Kilka lat temu naderwałam sobie na tańcach mi...
Dodane przez: Radek Grześć | 03-10-2013 e-mail: rg@vitalogy.pl

Przede wszystkim - nie przesadzaj z ćwiczeniami, które angażują ten mięsień. Rozciągaj się powoli i stopniowo - jeżeli zaczynasz czuć ból, przerwij ćwiczenie. Każdą aktywność koniecznie też zaczynaj rozgrzewką. Jeżeli ból będzie się nasilał, pomyśl o konsultacji lekarskiej.
Strona 1 z 1

Podaj trzecią, czwartą i siódmą literę z nazwy naszego serwisu:*

* Pola wymagane.